Шейный остеохондроз: симптомы и лечение в домашних условиях

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела представляет собой распространенное заболевание, сопровождающееся неприятными ощущениями в плечевом поясе, частными головокружениями, общей слабостью и повышенной утомляемостью. Ранее диагностирование позволяет своевременное начать лечение и не допустить серьезных осложнений. Терапия подбирается индивидуально, но всегда подразумевает комплексный подход. Пациенту назначается прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, массаж, компрессы и растирки для использования в домашних условиях.

Остеохондроз в области шеи прогрессирует медленно, но постепенно приводит к появлению серьезных дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани, расположенной между позвонками. Впоследствии даже незначительная нагрузка провоцирует их смещение, защемление нервных окончаний, кислородное голодание мозга. Поэтому при появлении первых симптомов следует обращаться к врачу.

Насторожить человека должны такие признаки:

  • Периодически появляющаяся боль в области шеи, или незначительный дискомфорт.
  • Постоянные головокружения, головная боль, обмороки.
  • При повороте шеи слышен характерный хруст.
  • Стойкое снижение памяти и ухудшение умственных способностей за короткий срок.
  • Любые нарушения функции зрения или слуха.
  • Чувство слабости в руках.
  • Онемение кожных покровов.
  • Потеря гибкости шеи, чувство скованности, зажатости.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях проводится с использованием различных медицинских средств. Наиболее эффективна терапия на начальной стадии заболевания, но обычно она в этот период ничем себя не выдает, поэтому обнаруживается случайно или медленно прогрессирует. Рекомендуется проходить профилактический осмотр людям в группе риска, а именно перенесшим травмы, подверженным частым стрессам, с лишним весом и малоподвижным образом жизни.

Основные цели лечения в домашних условиях

Принимает решение лечить шейный остеохондроз в домашних условиях врач, если у больного нет серьезных нарушений состояния, симптоматика умеренная и отсутствуют показания для госпитализации. Выбранная тактика терапии направлена на устранение неприятных проявлений патологического процесса и решение следующих задач:

  • Нормализация кровообращения в области поражения.
  • Устранение гипоксии мозга.
  • Нормализация сна.
  • Предотвращение стремительного развития заболевания.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Запуск регенерационных процессов для восстановления хрящевой ткани.
  • Насыщение организма витаминами и минералами.
  • Устранить тревожность, панические атаки, раздражительность.
  • Улучшить состояние шейного отдела хребта.

Вылечить хондроз полностью невозможно, но правильный подход позволяет существенно замедлить процесс, восстановить нормальное самочувствие и сохранить высокое качество жизни на долгие годы. Для этого применяется комплексный подход, который подразумевает изменение питания, увеличение двигательной активности, прием препаратов, посещение массажиста.

Начинать лечить шейный хондроз стоит с устранения болевого синдрома. Для этого специалист подбирает подходящие обезболивающие препараты. Фармакологическая промышленность предлагает большое разнообразие средств, отличающихся между собой принципом действия, формой и ценой. При острых нестерпимых болях возможны новокаиновые блокады. После стихания основной симптоматики допускается использование альтернативных методик. Это могут быть:

  • Массажные процедуры – устраняют спазмы, боль и напряжение.
  • ЛФК – укрепляют мышечную ткань, восстанавливают нормальную поддержку позвоночника, возвращают его гибкость.
  • Грязевые ванны – прогревают область поражения и надолго избавляют от проявления болевого синдрома.
  • Мануальная терапия – восстанавливает обменные процессы и улучшает кровоток, устраняет кислородное голодание мозга.
  • Рефлексотерапия – снижает болезненность области, запускает регенерационные процессы в хрящевой ткани.
  • Иглоукалывание – активизирует метаболизм, улучшает состояние хрящевой ткани, снижает проявление болезненных ощущений в пораженной области.

Самыми доступными способами лечения в домашних условиях являются мази, растирки, ванны, отвары, компрессы. Такие средства народной медицины известны давно и славятся своей безопасностью, простотой применения и минимальным количеством противопоказаний.

Прием медикаментов дома

Невозможно вылечить шейный остеохондроз без использования медикаментозных средств. Их назначают врачи в первую очередь, для устранения острого болевого синдрома, подавления распространения воспалительного процесса и запуска регенерации поврежденной хрящевой ткани.

В комплекс обычно включаются такие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства («Диклофенак», «Целекоксиб», «Вольтарен»). Они направлены на подавление воспалительного процесса, устранения отечности и улучшения состояния пациента в целом. Применяются в виде таблеток, капсул или мазей.
  • Миорелаксанты («Баклофен», «Тизанидин», «Мидокалм»). Они направлены на устранение тонуса и спазма, снижение проявления болевого синдрома и замедления процесса прогрессирования патологии.
  • Кортикостероиды («Дексаметазон», «Преднизон», «Метилпреднизолон»). Назначаются для быстрого устранение воспалительного процесса, но назначаются в крайних случаях вместо НПВС, так как могут провоцировать увеличение сахара в крови и рост артериального давления.
  • Блокады («Лидокаин», «Новокаин»). Назначаются при нестерпимом болевом синдроме, когда другие способы купирования не помогают. Вводится лекарственное средство в непосредственно пораженный участок, что позволяет быстро устранить неприятные ощущения.
  • Седативные средства («Персен», «Седасен», «Новопасит»). Они направлены на устранение депрессии, тревожности и раздражительности, нормализуют сон и возвращают нормальное состояние.
  • Диуретики («Фуросемид», «Гипотиазид», «Верошпирон»). Такие средства обладают мочегонным средством, и способствуют выведению лишней жидкости из организма. Назначаются они лечащим врачом при нарушении мозгового кровообращения и наличия повышенного внутричерепного давления.
  • Хондропротекторы («Дона», «Хондроитин», «Эльбона»). Назначаются в виде таблеток, инъекций или мазей. Последняя форма наименее эффективная, так как основная задача препарата регенерировать поврежденную хрящевую ткани и замедлить дистрофические процессы.
  • Витамины группы В6, В12, А, С. Препараты с их содержанием улучшают кровоток, нормализуют метаболизм, устраняют причины, спровоцировавшие заболевание, укрепляют нервную систему.

Медикаментозное лечение также включает в себя не только прием таблеток, но и использование местных средств. Это могут быть растирки или лечебные пластыри. Они бывают с экстрактами растений, ядов насекомых или перцовые. Хорошо купируют боль противовоспалительные и обезболивающие пластыри.

Симптомы шейного остеохондроза и методы лечения в домашних условиях

Наиболее частой причиной боли в шее становится остеохондроз шейного отдела позвоночника. С каждым годом это заболевание молодеет. Подвержены ему люди, которые ежедневно работают в сидячем положении, не занимаются физической активностью. Важно знать, что такое шейный остеохондроз, его симптомы и правила лечения дома.

Особенности заболевания

Остеохондроз – болезнь, поражающая позвоночник, а точнее — межпозвонковые диски. При его развитии мягкие элементы дисков повреждаются и костенеют, а позвонки начинают соприкасаться между собой, сдавливая при этом кровеносные сосуды и нервные волокна, расположенные поблизости.

Шейный остеохондроз – один из наиболее распространенных видов поражения позвоночника, который может встречаться как у пожилых людей, так и у тех, кому около 20 лет.

Первые признаки

Из-за того, что в шейном позвоночном отделе межпозвонковые диски не очень высокие, даже небольшое их повреждение становится причиной развития заболевания. О начале проблем могут свидетельствовать:

  • осиплость, охриплость голоса;
  • увеличение проблем с зубами (приходится обращаться к стоматологу чаще, чем обычно, например, из-за частичного разрушения зубов);
  • ухудшение зрения;
  • чувство жжения между лопатками;
  • боль в горле как при ангине;
  • болевые ощущения в плечевом отделе, затылочной области, по всей длине рук;
  • слабость передних конечностей;
  • нарушение координации, выражающееся в неровной походке;
  • частые головокружения, результатом которых могут быть обмороки;
  • снижение выносливости;
  • ощущение усталости сразу после сна;
  • периодически повторяющие головные боли и в левой части груди, отдающие в руку;
  • ограничение подвижности шеи, хруст при ее поворотах и наклонах.

В различных случаях шейный остеохондроз может иметь и ряд дополнительных симптомов. При этом зависят они от места расположения поврежденного межпозвонкового диска.

Специалисты различают несколько видов синдромов, характерных для шейного остеохондроза, в том числе:

  1. Корешковый. Развивается в результате защемления нерва. При этом человек испытывает острую боль, которая распространяется от шеи к плечам, затем к предплечьям и так вплоть до пальцев рук (или одной руки). Также корешковый синдром характеризуется покалыванием или «марашками» на коже, побледнением кожи и небольшой отечностью.
  2. Синдром позвоночной артерии. Основным признаком является «опоясывающая» головная боль. Чаще всего такая боль – постоянная, но в некоторых случаях может быть и периодической. Усиление болевых ощущений происходит после повышенной активности, либо после долгого нахождения в неудобной позе. При одновременном снижении иммунитета, головная боль может сопровождаться тошнотой и потерей сознания. Также в этом случае возможны нарушения слуха, зрения и проблемы с вестибулярным аппаратом.
  3. Синдром шейной мигрени. В этом случае из-за изменений положения позвонков и дисков между ними нарушается кровообращение мозга, которое сопровождается звоном в ушах или их заложенностью, тахикардией, шумом в голове и т.д.
  4. Гипертензионный. Характеризуется повышением внутричерепного давления. Пациента беспокоят сильные приступы головной боли, часто они сопровождаются чувством тошноты.

Часто при обострении заболевания у пациента может подняться температура тела.

Особенности стадий болезни и симптоматика

В процессе развития заболевания специалисты выделяют 4 стадии:

  • I стадия. На этом этапе происходит смещение межпозвонковых дисков, нарушение их стабильности. При этом человек может ощущать напряженность мышц в пораженной области и небольшую болезненность. Из-за слабо выраженной симптоматики, как правило, этот этап проходит практически незаметно.
  • II стадия. Начинается разрушение фиброзного кольца, сокращается расстояние между позвонками. Симптомы – боль, локализующаяся в определенных точках и усиливающаяся при наклонах или повороте головы. Также на этом этапе может появляться повышенная утомляемость.
  • III стадия. Фиброзное кольцо полностью разрушается, образуется грыжа. Позвоночный столб при этом деформируется, боль становится намного сильнее. Для уменьшения дискомфорта человек вынужден ограничивать движения. Явные признаки – частые головокружения, быстрая утомляемость.
  • IV стадия. Этот этап характеризуется полной обездвиженностью поврежденного участка позвоночника. Периодически возможно угасание боли, но впоследствии она обязательно возвращается, усиливаясь в несколько раз.

Чем глубже поражение межпозвонковых дисков, тем ниже вероятность полного излечения заболевания.

Причины шейного остеохондроза

Существует несколько причин начала и развития заболевания. Среди наиболее распространенных:

  1. наследственная предрасположенность;
  2. нарушения осанки;
  3. возраст;
  4. перенесенные травмы позвоночника;
  5. большие нагрузки, в том числе, тяжелый физический труд и спорт;
  6. инфекционные заболевания, перенесенные ранее;
  7. ношение тесной неудобной обуви или обуви на высоких каблуках;
  8. неправильное питание, в том числе, чрезмерное увлечение вредной пищей.

Кроме того, возникновению остеохондроза могут способствовать лишний вес, частые стрессы, малоподвижный образ жизни и даже сильное переохлаждение.

Опасность заболевания

Чем раньше начался шейный остеохондроз, тем сильнее могут быть возможные осложнения. При возникновении заболевания в молодом возрасте возможны следующие его последствия:

  • грыжа межпозвонкового диска;
  • радикулопатия шейных корешков;
  • межпозвонковое выпячивание в шейном отделе (протрузия);
  • вертеброгенная цервикалгия и т.д.

Также в случае запущенного остеохондроза возможны проблемы с позвоночными артериями, развитие пареза и других сопутствующих заболеваний.

Правила домашнего лечения

Лечить шейный остеохондроз можно различными способами, в том числе проводить лечение можно и в домашних условиях, но при соблюдении некоторых правил. Во-первых, домашней терапии поддаются только начальные стадии заболевания. При запущенной болезни также можно использовать домашние методы, но уже в комплексе с более профессиональными лечебными процедурами. Во-вторых, методы самолечения в домашних условиях должны быть согласованы с лечащим врачом после постановки точного диагноза.

Эффективные медикаменты

Современная фармацевтика предлагает широкое разнообразие всевозможных таблеток, пластырей и мазейгелей направленного действия. Эти средства не только помогают избавиться от болезненных ощущений при остеохондрозе, но и предотвращают дальнейшее разрушение хрящей межпозвонковых дисков.

Среди наиболее эффективных и востребованных аптечных средств для лечения шейного остеохондроза чаще всего выделяют:

  1. Разогревающие и анестезирующие мази/гели «Капсикам», «Финалгон», «Долобене», «Вольтарен», индометациновую мазь
  2. Миорелаксанты – препараты, снижающие мышечный тонус и уменьшающие воспалительный процесс. К ним относятся «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм», «Баклофен» и другие.
  3. Трансдермальные пластыри, имеющие специальную лекарственную пропитку, в качестве которой чаще всего используются тиамин (витамин В1), сульфат глюкозамина, хондроитин. Под воздействием тепла лекарство легко проникает в мышцы и ткани, оказывая противовоспалительное и обезболивающее действие. Кроме того, пластыри также снимают спазмы в мышцах и возвращают им двигательную активность. Хорошо зарекомендовали себя при лечении остеохондроза Китайский пластырь, «Вольтарен» и «Нанопласт».
  4. Витаминные комплексы. Витамины являются неотъемлемой частью терапии, так как они укрепляют организм, улучшают обменные процессы в нем, что, в свою очередь, влияет на восстановление мышечных и хрящевых тканей, улучшение проводимости нервных импульсов, нормализацию чувствительности кожи и т.д. Среди витаминов, которые необходимы при лечении шейного остеохондроза, специалисты выделяют витамины группы В, а также ретинол (А), токоферол (Е), кальциферол (D), аскорбиновую и никотиновую кислоты. Все эти витамины можно применять как отдельно, так и использовать такие комплексы, как «Витрум», «Компливит», «Супрадин», «Алфавит» и другие.
  5. Хондропротекторы. Основное действие этих препаратов направлено на восстановление хрящевых тканей, усиление циркуляции крови и уменьшение болезненности. К этой группе медикаментозных средств относятся «Артра», «Терафлекс», «Структум» и другие. Однако для того, чтобы лечение этими препаратами дало результат, их необходимо применять в течение достаточно длительного времени (от 3 до 6 месяцев).

Для повышения эффективности лечения вполне можно сочетать лекарственные средства из разных групп, например, витаминные комплексы с хондропротекторами и пластырями.

Применение народных рецептов

Достаточно много рецептов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника можно найти в народной медицине:

  • Снять болевые ощущения при обострении остеохондроза поможет обычный лист хрена. Для этого его необходимо на ночь приложить к больному месту внутренней стороной и зафиксировать повязкой. Предварительно лист ошпаривают кипятком. К утру боль в шее успокоится почти на 100%.
  • В качестве лечебно-профилактического средства можно использовать и картофель. Для приготовления картофельного лекарства, клубень средней величины натирают на мелкой терке и тщательно перемешивают его с медом в пропорции 1:1. По консистенции полученный состав должен напоминать мазь. Картофельно-медовую смесь используют в качестве компресса – наносят на шею, сверху накрывают компрессионной бумагой и полотенцем и фиксируют при помощи повязки. Держать компресс следует 2 часа, после чего кожу протирают влажной салфеткой и смазывают пихтовым маслом. При обострении остеохондроза, курс лечения должен составлять 7-10 дней, а для профилактики компресс можно делать 1 раз в неделю.
  • В еще одном популярном рецепте также задействован продукт пчеловодства – прополис. Для приготовления домашнего лекарства потребуется 1 г прополиса, по 50 г сока алоэ (свежевыжатого) и горчичного порошка. Все эти ингредиенты растворяются в 0,5 литра водки или спирта (разбавленного). Полученный раствор используют для пропитки ткани, которую затем накладывают на область шеи на ночь. Чтобы усилить эффект, шею дополнительно можно обмотать шерстяным платком.
  • Парафиновые компрессы – еще одно средство для борьбы с воспалением и болью. Перед нанесением на шею, парафин растапливают на паровой бане и дают ему немного остыть – чтобы не обжигал кожу. Вместо парафина можно использовать воск. Прогревания с помощью парафина или воска проводятся 1 раз в 3 дня.
  • Тесто со скипидаром. Для этого способа терапии необходимо приготовить тесто из ржаной муки и фильтрованной воды. Оно должно быть достаточно упругим, но не сильно тугим. Из полученного теста формируют лепешку. После этого больное место натирают скипидаром и кладут поверх готовую лепешку. Продолжительность процедуры – минут 15-20, периодичность – 3 раза в неделю.
Читайте также:  Опухают ноги в районе стопы у мужчин и женщин, что делать?

Для лечения шейного остеохондроза народная медицина предлагает не только компрессы и растирки, но и средства для приема внутрь:

  1. Травяной сбор. Для приготовления целебного настоя потребуются листья одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобой, ромашки и календулы. Каждого ингредиента – по 1 ст. л. Все растительные компоненты тщательно перемешивают. Поле чего берут 2 ст. л смеси, помещают их в термос, заливают 1 литром кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Готовый настой пьют по 3 раза в день (60 мл за прием) перед приемом пищи. Курс лечения – 20 дней.
  2. Настой лавровых листьев. Для его приготовления на 1 стакан воды потребуется 10 г лавровых листьев. Все ингредиенты помещают в эмалированную кастрюлю и кипятят на медленном огне 5 в течение 5 мин. После этого полученный отвар настаивают еще 3 часа и процеживают. Пьют полученный настой в течение дня небольшими глотками. Курс приема – 4 дня. После недельного перерыва, курс лечения повторяют.
  3. Отвар петрушки. Готовят его следующим образом: 3 ложки измельченных корешков растения засыпают в 750 мл воды и варят на медленном огне в течение часа. Полученный отвар процеживают и остужают. Пьют лекарство дважды в день по 1 ст. ложке. Принимать его следует утром натощак и перед сном.
  4. Настой из сока сельдерея. Для приготовления корень сельдерея натирают на мелкой терке, после чего из полученной массы тщательно отжимают сок. После этого, на каждую ст. ложку полученного сока добавляют по 100 мл горячей кипяченой воды и оставляют настаиваться в течение 2 часов. Принимают настой по 2 ст. ложки перед каждым приемом пищи.
  5. Настой с брусничными листьями. Этот настой производит хороший противовоспалительный эффект. Для его приготовления 3 ч.л. сухих измельченных листьев заливают стаканом кипятка. Через два часа полученный состав процеживают, пьют по 2 ст. ложки три раза в день.
  6. Спиртовой настой кедровых орешков. Для получения действенного лекарственного средства кедровые орешки вместе со скорлупой толкут, складывают в стеклянную емкость и заливают водкой. Банку плотно закрывают и убирают в темное место на неделю. При этом ежедневно емкость необходимо тщательно встряхивать. Спустя 7 дней полученный настой процеживают. Пьют его трижды в день по 2 ч. ложки за прием.

Также в качестве эффективного средства для восполнения калия и кальция в организме народная медицина советует съедать по нескольку чайных ложек семян кунжута ежедневно (за один прием съедают одну ложечку, но делают это несколько раз в день).

Эффективность самомассажа

Разминания, растирания и поглаживания позволяют улучшить циркуляцию крови, уменьшить болевые ощущения, снять напряжение с мышц, нормализовать обмен веществ. Однако чтобы не навредить самому себе, при проведении самомассажа необходимо соблюдать несколько правил:

  • Массаж должен выполняться исключительно подушечками пальцев рук.
  • Нельзя сильно надавливать на больную область.
  • Все движения должны быть плавными, без резких и быстрых надавливаний.
  • Массажировать надо затылочную часть головы, мышцы задней и боковой областей шеи.
  • Выполнять процедуру необходимо только сидя. Для большего удобства надо закинуть ногу на ногу и упереться локтем так, чтобы доставать до задней части шеи и позвоночника. Противоположной рукой при этом надо обхватить шею со всех сторон.

Продолжительность массажной процедуры – 10 минут. Частота – ежедневно. При этом не стоит делать самомассаж при сильной боли. Лучше подождать, когда она немного утихнет.

Также для проведения массажа можно использовать аппликатор Кузнецова. Ежедневное его применение вполне способно дать хорошие результаты уже спустя несколько дней.

Правильно выполняемый массаж может быть полезнее и эффективнее, чем даже самые лучшие лекарства.

Гимнастика

Не будет лишним дополнить домашнее лечение гимнастическими упражнениями. Выполнять их рекомендуют после разогрева в ванне или под душем. Наиболее эффективными упражнениями при шейном остеохондрозе считаются:

  1. Наклоны головы. Для выполнения необходимо встать ровно, вытянуть руки вдоль тела и наклонять голову сначала вперед, затем – назад. В каждом положении необходимо задержаться около 10 сек.
  2. Наклоны в сторону. Не меняя предыдущей позиции, голову наклоняют вправо-влево, также задерживая ее в каждой стороне на 10 сек.
  3. Положение то же, но теперь голову необходимо попеременно наклонять во все стороны, задерживаясь на полминуты.
  4. Повороты. Руки кладут на пояс, подбородок слегка выдвигают вперед и поворачивают голову в сторону так, чтобы он лег на плечо. В такой позиции необходимо замереть на 50 сек.
  5. Разведение рук. Это упражнение выполняется в положении сидя. Для этого садятся на стул, складывают ладони на коленях. После этого руки вытягивают вперед и плавно разводят в стороны. В этот же момент запрокидывают голову, после чего возвращаются в исходное положение.
  6. Сложные повороты. Левую ладонь кладут на правое плечо (локоть под прямым углом) и одновременно поворачивают голову направо. Затем также выполняют упражнение, задействовав правую руку.

Помимо этих упражнений неплохо помогают при остеохондрозе и многие другие. Например, во время отдыха можно лечь на жесткий диван таким образом, чтобы плечи лежали на краю, а голова свисала. Руки должны быть расслаблены и вытянуты вдоль тела. В течение нескольких минут необходимо поднимать и опускать голову, напрягая исключительно мышцы шеи. Сначала упражнение выполняют лежа на спине, а затем точно также, перевернувшись на живот.

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группаЭффективность препаратов, когда применяют для шейного отделаПримеры
Нестероидные противовоспалительныеСредства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием.Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
СпазмолитикиСнимают мышечное напряжение, спазмы.Но-шпа, Папаверин.
ХондропротекторыОстанавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза.Терафлекс, Хондротоин, Артра.
МиорелаксантыПри лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром.Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексыУлучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В.Компливит, Юникап.

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

РецептСпособ приготовления
Картофельно-медоваяИнгредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солеваяМед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопникаДля лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-маслянаяДля приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазьНужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медициныСпособ приготовления
Отвар из подсолнухаНапиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
ХвояДля лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиковГотовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Шейный остеохондроз – симптомы, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз занимает лидирующее место среди распространённых заболеваний. Симптомы, лечение и опасность патологического явления давно изучены. Проводить терапию можно в домашних условиях, разберём её во всех подробностях.

Шейный остеохондроз – стадии

Существует 4 стадии недуга, рассмотрим каждую из них.

I стадия

Межпозвоночные диски сдвигаются, нарушается их стабильность. Характеризуется напряжением мышц в больной области, также может проявляться лёгкая болезненность. Начальная стадия выражается слабо, зачастую больной не берёт в расчёт лёгкое недомогание.

II стадия

Межпозвоночный диск проходит в канал, запуская разрушение фиброзного кольца и сокращая расстояние между позвонками шейного отдела. Основная симптоматика – локальная болезненность, в определённых точках. При наклоне или повороте головы боль усиливается. Больной быстрее истощается, чувствует себя слабым.

III стадия

Происходит полное разрушение фиброзного кольца, образуется грыжа. Позвоночник деформируется, боль усиливается в разы, человек ограничивает движения, чтобы унять дискомфорт. Голова периодически кружится, вялость и общее утомление наступают быстро.

IV стадия

Шейный остеохондроз на последней стадии имеет свои симптомы, от которых зависит корректность лечения в домашних условиях. Зона поражения обездвиживается из-за сильной болезненности. Дискомфорт периодически может гаснуть, но это лишь свидетельствует о ещё большем ухудшении ситуации. Впоследствии боль усиливается вдвое.

Шейный остеохондроз – симптомы

Перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела, изучите симптоматику в домашних условиях.

Основными признаками являются:

  • сиплый, хриплый голос;
  • частичное разрушение зубов или ухудшение их состояния (человек обращается к стоматологу чаще обычного);
  • упадок зрения;
  • жжение между лопатками;
  • болезненные ощущения в горле (сравнимые с симптоматикой ангины);
  • слабость в руках;
  • боль в плечевом отделе, затылочной части, руках;
  • нарушенная координация движений (кривая походка);
  • головокружения, которые могут приводить к обморокам;
  • быстрая утомляемость;
  • ощущение слабости сразу после пробуждения;
  • храп (не во всех случаях);
  • ухудшение слуха, звон в ушах;
  • головные боли, возникающие ежедневно или с частой периодичностью;
  • боль тянущего характера в левой части груди, которая отдаёт в руку;
  • ограниченная подвижность шеи, хруст во время поворота/наклона.
Читайте также:  Как вывести камень из мочеточника: быстро и безболезненно

Шейный остеохондроз может иметь дополнительные симптомы. Лечение, соответственно, тоже разнится в зависимости от стадии недуга. При запущенных случаях терапия проводится в медицинских центрах, а не в домашних условиях.

Шейно-грудной остеохондроз – симптомы

Причиной поражения грудного отдела зачастую является сколиоз, который проявляется ещё в подростковом возрасте.

  • мигрень;
  • головокружения;
  • немеет язык, лицо;
  • астения;
  • белые пятна перед глазами;
  • тошнота;
  • болезненность в области сердечной мышцы;
  • немеют, покалывают, мёрзнут пальцы на руках;
  • скачки давления;
  • боль в плечевом поясе;
  • ухудшение тонуса мышечных волокон;
  • проблемы с зубами.

Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно, доверьте это специалисту.

В чём опасность шейного остеохондроза

Если недуг дал о себе знать в раннем возрасте, тогда вред будет нанесён всем отделам позвоночника:

  • шейная радикулопатия;
  • грыжа шейного отдела;
  • цервикокраниалгия;
  • выпячивание в области шеи (протрузия межпозвоночная);
  • сложности с позвоночными артериями, остеофиты шеи, парез и пр.;
  • цервикобрахиалгия.

Шейный остеохондроз, симптомы которого мы рассмотрели выше, несёт определённую опасность. Если лечение в домашних условиях или медучреждении начало осуществляться на поздней стадии, тогда требуется комплексная терапия.

Лечение шейного остеохондроза

Как показывает практика, наиболее востребованной является зарядка при шейном остеохондрозе. Также в домашних условиях осуществляется массаж самому себе, доктор может прописать к приёму аптечные препараты.

№1. Медикаментозное лечение остеохондроза

Использование мазей/гелей, таблеток, пластырей направленного действия поможет восстановить целостность хрящей. Также снизится болезненность, уйдёт воспаление, улучшится циркуляция крови в воспалённой области. Использовать лекарства следует в совокупности с другими методами домашнего лечения.

Среди наиболее эффективных средств имеет смысл выделить следующие:

Гель/мазь

В этот перечень входят согревающие средства, такие как «Капсикам», «Николфукс», «Финалгон».

Также пойдут на пользу составы, ускоряющие восстановление хрящевой ткани: «Долобене», «Фитобене».

Чтобы снять воспаление и уменьшить боль, используют «Индометациновую мазь» и «Вольтарен Эмульгель».

Миорелаксанты

Шейный остеохондроз предполагает приём миорелаксантов. Но сначала необходимо выявить симптомы, лечение в домашних условиях назначает доктор. Приведённые препараты снимают болезненность и спазмы: «Тизанидин», «Сирдалуд», «Мидокалм».

Пластырь

Самым действенным вариантом считается «Нанопласт Форте». Он устраняет отёки, снижает болезненность и делает шейный отдел более подвижным.

Витаминный комплекс

С целью повышения всех метаболических процессов врач прописывает приём витаминов В-группы. Обычно пациентам назначается «Нейробион», «Мильгамма» или «Комбилипен».

Хондопротекторы

Направлены на восстановление хрящевой ткани, усиление циркуляции крови, снижение болезненности. Продолжительность приёма составляет от 3 месяцев до полугода. Только после курса возможен положительный результат. В перечень действенных лекарств входит «Артра», «Терафлекс», «Структум».

№2. Народные средства для лечения шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз имеет свои симптомы, лечение должен назначать специалист. Если вы получили консультацию, в домашних условиях можно воспользоваться действенными рецептами.

Картофель с мёдом

Пропустите через тёрку сырой картофель среднего размера. Соедините массу с таким же количеством мёда. Распределите по воспалённой области и приложите марлевую ткань. Ожидайте порядка 50 минут. Пользуйтесь рецептом каждые 3 дня.

Парафин

Чтобы устранить болезненные ощущения, растопите на паровой бане парафин либо воск. Масса должна немного остыть, чтобы не обжигала кожу. Распределите по поражённой области. Не рекомендуется прогревать зону над позвоночником, наносите исключительно на шею. Процедура осуществляется каждые 3 дня.

Тесто со скипидаром

Сделайте из фильтрованной воды и ржаной муки тесто. Лепёшка должна получиться не сильно тугой. Разотрите воспалённую область скипидаром и приложите тесто. Накройте его полиэтиленом и утеплитесь шарфом. Процедура длится не более трети часа. Разрешается использовать рецепт трижды в неделю.

Травяной сбор

Шейный остеохондроз можно устранить травами, если вы выявили симптомы. Посредством приёма отвара внутрь лечение проводится в домашних условиях. Итак, смешайте по 1 ст. л. листьев одуванчика, тысячелистника, чабреца, зверобоя, календулы, ромашки. Поместите 2 ст. л. травяного сбора в термос. Влейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте несколько часов, процедите. Выпивайте по 60 мл. 3 раза в сутки перед трапезой. Оздоровительный курс длится 20 дней.

Важно!

Запрещается наносить на область позвоночника раздражающие средства. Также не стоит экспериментировать с сомнительными рецептами, где предполагается воздействие холода или тепла. С осторожностью применяйте различные составы из-за близкого расположения шейного отдела и головного мозга. Это относится даже к натуральным препаратам.

№3. Самомассаж от шейного остеохондроза

Если правильно делать самомассаж, скоро вы справитесь со всеми неприятными симптомами.

Правила:

  • движения пальцев должны происходить от центра позвоночника к краям;
  • проводите процедуру исключительно подушечками пальцев;
  • запрещается сильно надавливать на область воспалений;
  • забудьте про резкие надавливания и спешку, делайте всё плавно;
  • обрабатывайте затылок, мышцы задней и боковой зон шеи.

Важно!

Шейный остеохондроз следует устранять сразу, как только выявили симптомы. Проведите своевременное лечение в домашних условиях, чтобы не возникло осложнений.

Техника:

  • проводите процедуру исключительно сидя;
  • сложите ногу на ногу и упритесь локтем так, чтобы вы доставали до задней части шеи и позвоночника;
  • обхватите пальцами противоположной руки шею со всех сторон;
  • проводите поглаживание, растирание и разминание боковых и задних мышц;
  • заканчивайте поглаживанием;
  • продолжительность – 10 минут, частота – каждый день.

№4. Упражнения от шейного остеохондроза

Перед тем как делать упражнения от шейного остеохондроза, разогрейтесь в ванне или душе. Это поможет провести процедуру в домашних условиях более качественно, повысится приток крови.

Каждое упражнение выполняется по 10—12 повторений ежедневно.

№1

Встаньте ровно и расположите руки вдоль туловища. Наклоните голову вперёд и задержитесь на 10 секунд. Повторите в обратную сторону.

№2

Примите позицию, как упоминалось выше. Не спеша поверните голову в сторону и задержитесь. Повторите в другую сторону.

№3

Наклоняйте голову во все стороны. Задерживайтесь на каждой по полминуты.

№4

Встаньте, положите руки на талию. Подайте подбородок вперёд и поверните голову в сторону. Подбородок должен лечь на плечо. Вместе с этим поверните тело с головой. Замрите на 50 секунд.

№5

Ровно расположитесь на стуле, сложите ладони на коленях. Выпрямите руки и разведите в стороны. В этот же момент нужно запрокинуть голову. Возвращайтесь назад. Выполняйте всё плавно.

№6

Примите позицию, как в упражнении №5. Схватитесь левой рукой за правое плечо и поверните голову вправо. Держите локоть под прямым углом. Повторите в обратную сторону.

№7

Ровно расположитесь на стуле, поднимите над головой слегка согнутые руки. Поверните голову в сторону, насколько это возможно. Замрите в такой позе на 10—12 секунд. Повторите в обратную сторону.

Важно!

Как только вы закончите выполнять упражнения, обязательно проведите лёгкую растяжку мышц. Таким образом вы избежите появления болей на следующий день.

Результат лечения шейного остеохондроза дома

Шейный остеохондроз после выявления симптомов требует лечения. При корректно проведённой в домашних условиях терапии вы получите следующий результат:

  • снижается давление на позвонки;
  • нормализуется прилив крови к проблемной области;
  • проходит болезненная симптоматика;
  • повышается обмен веществ в тканях;
  • уходят спазмы в шейном отделе;
  • уменьшается дистрофия костей и хрящей.

В основу лечения входит гимнастика при шейном остеохондрозе. Если систематически выполнять её в домашних условиях, это даст наилучший результат. Если вы решили прибегнуть к помощи медикаментов, обязательно согласуйте курс с доктором.

Эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Воздействия неблагоприятных факторов и неправильный образ жизни становятся причиной развитий различных патологий. Шейный остеохондроз – одно из таких заболеваний, представляющих собой дегенеративно-дистрофические нарушения межпозвонковых дисков шейного сегмента позвоночника.

Патологический процесс, при несвоевременном его купировании, прогрессирует и захватывает все элементы диска, смежных позвонков, связочного аппарата и межпозвонковых суставов. Чтобы не усугубить шейный остеохондроз, лечение в домашних условиях необходимо выполнять по врачебному предписанию.

Успешность терапии зависит от многочисленных факторов. Как лечить хондроз шеи в домашних условиях, расскажет специалист. Только врач, на основании точного диагноза, сможет подобрать оптимальную схему оздоровительных мероприятий.

Причины

Лечение шейного остеохондроза у женщин в домашних условиях, как и у сильной половины человечества, начинается с выявления первопричины патологических изменений.

Шейный остеохондроз появляется на фоне следующих процессов:

  • Сколиоз;
  • Неправильная осанка;
  • Ожирение;
  • Малоподвижность;
  • Гиподинамия;
  • Низкая физическая активность.

Также подобный недуг может развиваться из-за следующих факторов:

  1. Перенесенная травма позвоночника;
  2. Неправильный обмен веществ;
  3. Высокие физические нагрузки;
  4. Наследственность;
  5. Стресс.

Симптомы

Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях, когда диагностирована эта патология? Терапия болезни зависит от степени тяжести воспалительного процесса. Если заболевание находится в самом начале своего формирования – тогда рекомендуют использовать оздоровительные мероприятия с помощью подручных средств.

Как лечить шейный остеохондроз дома, какие средства и продукты можно использовать самостоятельно – детально ознакомит врач. Стоит понимать, что в зависимости от проявлений заболевания специалист порекомендует разные методики облегчения самочувствия.

Остеохондроз – это непростая патология. Она способна сопровождаться сильной болью и поражать не только шейный, но и другие отделы позвоночного столба.

Боль может проявляться в таких частях скелета:

Пациента обычно беспокоит:

  • Слабость рук;
  • Ограничение активности шеи;
  • Хруст при изменениях позиции головы;
  • Общее недомогание;
  • Головокружение;
  • Нарушение координации по причине плохой циркуляции крови;
  • Ухудшению слуха и зрения;
  • Онемение языка;
  • Кислородное голодание головного мозга.

Терапия

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях должно проводиться комплексно – наружно и внутренне. Для этого больному рекомендованы следующие процедуры и мероприятия:

  1. Прием чаев, отваров, настоек из лекарственных растений;
  2. Компрессы, примочки;
  3. Массаж;
  4. Физкультура;
  5. Сбалансированное питание;
  6. Медикаментозные препараты.

Наружные средства воздействия

Народные целители предлагают для облегчения состояние использовать такие средства:

  1. Компресс из листьев хрена. Средство оказывает противовоспалительный эффект на суставы шейного сегмента позвоночника. Для проведения процедуры понадобятся молодые листья хрена, которые пред использованием необходимо обдать кипятком. После этого действия средство сразу приложить к шее. Сверху очаг поражения накрыть целлофаном и утеплить компресс теплым платком либо шарфом. Лекарственное средство держать до момента ощущения дискомфорта. Благодаря целительной силе листового компресса, шейный отдел лучше начнет двигаться, неприятные симптомы постепенно исчезнут.
  2. Остеохондроз шейного позвонка лечат в домашних условиях еще спиртовым компрессом. Это достаточно распространенное и доступное средство. Для проведения процедуры понадобится 300 мл медицинского спирта, 10 таблеток анальгина в виде порошка, 10 мл йода, и такое же количество камфорного спирта. Компоненты тщательно соединить. Использовать снадобье в виде наружного воздействия на больной участок.
  3. Компресс из меда и картофеля нередко способствует облегчению симптоматики данного диагноза. Для рецепта понадобится измельчить крупный овощ на терке и добавить 2 ст. л. пчелиного продукта. Полученную массу выложить на тканевую салфетку и приложить к шее. Процедура длится два часа.

Специальный воротник

Больным остеохондрозом шеи рекомендуют носить специальный воротник. С его помощью можно убрать мышечный спазм и придать правильное положение всему позвоночнику. Подобное приспособление способствует также устранению сдавливания нервных корешков и позвоночной артерии.

Шейные воротники характеризуются жесткостью (воротник Шанца), но имеются также надувные изделия. Первый вариант выглядит как плотный каркас, фиксирующийся на шее. Он берет на себя всю тяжесть черепа, что помогает расслабить напряженные мышцы шеи.

Что же касается второго варианта конструкции (надувных воротников) – это приспособление, в которое нагнетают прикрепленной грушей воздух. Подобное изделие обеспечивает вытягивание позвоночника. Воротник нельзя использовать целый день.

Продолжительность таких оздоровительных мероприятий рассчитана на месяц. Назначать такую конструкцию должен только врач. Неправильная эксплуатация воротника, либо несоблюдение предписаний специалиста, чревато сдавливанием нервов и сосудов и иными серьезными осложнениями.

Устройство Кузнецова

Это устройство является не только эффективным приспособлением, но и доступным в проведении домашних процедур акупунктуры самостоятельно.

Как лечить шейный остеохондроз дома этим приспособлением? На этот вопрос ответит только специалист, учитывая состояние больного.

Суть методики воздействия заключается в следующем:

  • Иглы и впиваются в больную область, помогая усилить приток крови, что воздействует на биологически активные места;
  • Игольчатую конструкцию больной должен зафиксировать на ремне с шейным валиком или застежками;
  • Длительность оздоровительных действий подскажет вертебролог.

При выборе данного метода лечения важно учитывать противопоказания по использованию аппликатора Кузнецова.

Метод Бубновского

Что делать при шейном хондрозе в домашних условиях для усиления стабильного и устойчивого состояния позвонков? Возможно использование системы Бубновского.

Комплекс включает ряд упражнений, способствующих разработке шейных сочленений:

  1. Больной может сделать по 20–40 разворотов и кивков головой в разные стороны;
  2. Затем следует выполнить медленные повороты головы влево и вправо;
  3. Потом требуется делать круговые вращения головой;
  4. Поднять секунд на десять вверх плечи;
  5. Подбородок вытянуть вперед, а затем его втянуть обратно движением головы;
  6. Сидя на полу необходимо согнуть колени, лбом дотянуться к ним, задержаться в такой позе на минуту.

этот комплекс рекомендуют плаванием. Лечение с использованием такого вида спорта поможет:

  • Освободить ущемленные нервы;
  • Вытянуть естественным методом позвоночник;
  • Укрепить иммунитет;
  • Укрепить мышечный корпус;
  • Улучшить самочувствие.

Лечение должно проводиться под присмотром инструктора, который назначает нагрузки для каждого пациента индивидуально.

Массаж

Улучшить кровоток в шейном отделе позвонка поможет также самостоятельно выполняемый массаж. Выполнять манипуляции нужно только пальцами рук, причем движения необходимо направлять строго от центра в направлении периферии. Важно, чтобы массирующие движения были мягкими и плавными.

Достаточно выучить три правила действий при выполнении самостоятельного массажа, чтобы купировать у себя симптомы коварного заболевания, причем за достаточно короткое время. Достоинства освоения массажной техники заключаются в удобстве выполнения манипуляции в удобное время, когда донимают сильные болевые признаки.

Народные рецепты

Когда развиваются первые признаки шейного остеохондроза, необходимо организовать терапию заболевания любым доступным способом. Достаточное количество положительных отзывов получают рецепты народных целителей.

Использование домашних составов способно оказать действенный результат, если больной подбирает действительно эффективные составы, принимает во внимание особенности собственного организма и предполагаемые ограничения.

  1. Настойка, приготовленная на основе сосновых почек. Этот продукт используется в качестве эффективного народного средства. Сосновые почки рекомендуют заготавливать сразу после окончания зимы. Выбирайте только такие почки, которые имеют размер от 1,5 см до 2 см. Собранные почки требуется хорошо промыть, затем перемолоть их мясорубкой, добавить сахара столько, чтобы его количество вдвое превышало массу основного компонента. Ингредиенты перемешайте, поместите внутрь холодильника, выдержите там две недели. Спустя полмесяца средство полностью готово. Принимайте его по чайной ложечке трижды за сутки три недели. Оставшееся средство следует хранить в холодильнике еще целый год.
  2. Травяные чаи. В случае заболевания шейным остеохондрозом рекомендуют часто пить травяные чаи, чтобы организовать общее укрепление ослабленного организма. Подойдут в качестве основных компонентов такого напитка ромашка, листья березы и брусники, липовый цвет, зверобой и календула, хвощ, пустырник и шиповник. При одновременном употреблении народных средств с медикаментозными препаратами, назначенными доктором, значительно ускоряется период устранения признаков шейного остеохондроза. Быстро такие травяные чаи помогают купировать период обострения, они делают ремиссию заболевания более продолжительной.
  3. Лечение сельдереем. Измельчите корень растения, 3–4 г полученного сырья залейте кипятком (1 л). Процедите после восьмичасового настаивания. Пейте трижды в сутки по 1 ст. л.
  4. Лечение барбарисом. Приготовьте 25 г коры растения и его корней. Залейте их спиртом (10 мл). Пейте трижды в сутки по 30 капель.
  5. Хрен. Приложите внутреннюю сторону листа растения к шее и зафиксируйте компресс бинтом. Процедуру организуйте перед сном. Точно так же следует использовать листья капусты.
  6. Лечебный компресс. В бутылке водки растворите свежеотжатый сок алоэ (50 г), прополис (1 г), горчичный порошок (50 г). Полученным раствором тщательно пропитайте ткань, приложите перед сном ее к шее, зафиксируйте сверху шерстяным шарфом. Оставьте повязку до утра.
  7. Разогревающий компресс. Намочите холщовую ткань в керосине, затем отожмите ее. Натрите слегка влажным кремом и мылом, приложите к шее, укутайте полиэтиленом. Держите 1–2 часа до момента появления сильного жжения, после чего прекратите процесс и смойте шею водой.
  8. Картофель с медом. На терке перетрите картофель, смешайте его напополам с пчелиным продуктом. Полученную кашицу применяйте для шейных компрессов хотя бы раз за неделю.
  9. Индийский лук. Перед сном разотрите листом растения больное место.
  10. Лимон и чеснок. Пропустите три лимона через мясорубку, затем добавьте к полученной кашице 150 г также мелко измельченного чеснока. Массу положите внутрь двухлитровой банки, залейте ее кипятком. Употребляйте жидкость натощак утром по половинке стакана, предварительно ее взбалтывая.
  11. Жир. Смажьте, а затем разотрите больное место медвежьим либо барсучьим внутренним жиром.
  12. Массаж медом. Такая манипуляция хоть и болезненная (особенно при волосатой коже на спине), однако чрезвычайно эффективная. Подогрейте пчелиный продукт, наложите его на верхнюю часть спины и шею. Выполняйте энергичные похлопывания, делая массаж. Мед постепенно начнет липнуть, однако манипуляцию следует продолжать, пока вещество не станет белым. Затем спину укройте полотенцем, предварительно пропитав его горячей водой. Оно впитает всю липкость. Завершите медовый массаж, укутайтесь в теплое одеяло, спокойно спите до самого утра.

Лечение заболевания у женщин

Чтобы доктор назначил действительно адекватное лечение шейного женского остеохондроза, пациентке необходимо организовать неврологическое обследование, а затем выяснить, на какой стадии находится дегенеративный процесс. Только после этого врач назначает миорелаксанты, хондропротекторы, успокоительные и сосудорасширяющие препараты.

Неплохие рекомендации получили такие действия:

  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Сероводородные и грязевые ванны;
  • Электрофорез и массаж;
  • Акупунктура и иглоукалывание.

При первых двух стадиях заболевания чрезвычайно эффективной признана мануальная терапия.

Среди общих рекомендаций, касающихся исцеления от коварного заболевания стоит отметить такие:

  1. Устранение болевого синдрома;
  2. Улучшение внутри шеи обменных процессов;
  3. Восстановление естественного мозгового кровоснабжения;
  4. Укрепление плечевых и шейных мышц;
  5. Нормализация ночного отдыха.

Питание при развитии шейного остеохондроза

Существенное значение в процессе терапии шейного остеохондроза имеет ежедневный рацион. Необходимо отказаться добавлять в меню копченые продукты, острые приправы, жирные блюда, спиртные напитки и крепкий чай. Неумеренное употребление подобных продуктов способно отрицательно сказаться на общем самочувствии, спровоцировать мышечные спазмы позвоночника.

Необходимо включить в ежедневный рацион еду, насыщенную клетчаткой, кальцием и белками:

  • Овощи с фруктами;
  • Творог;
  • Нежирные сорта рыбы и мяса;
  • Орехи;
  • Молоко.

Непременно пейте в достаточном объеме чистую воду. Никогда не забывайте, что следует правильно питаться, делать перерывы в трудовой деятельности при необходимости подолгу сидеть, регулярно выполняйте физические упражнения, следите за правильной осанкой, организуйте ежедневную зарядку. Весь такой комплекс мероприятий обеспечит избавление от болевого синдрома.[

Заключение

Цели терапевтических мероприятий, организуемых на дому, заключаются в устранении приступов боли, восстановлении обмена веществ внутри шейного сегмента позвоночника. Одновременно такие действия обязаны укрепить мышечный корсет и плечевой пояс, улучшить мозговое кровоснабжение посредством устранения причин сдавливания артерий.

Народные рецепты способствуют избавлению от чувства онемения верхних конечностей, они улучшают ночной отдых, укрепляют общее эмоциональное самочувствие больного человека. Домашнее лечение коварного заболевания, каким является шейный остеохондроз, очень удобный вариант терапии.

Для достижения быстрого улучшения состояния нет необходимости терять время, добираясь до ближайшего больничного учреждения. Такая терапия требует существенно меньших затрат финансового характера.

Существует значительный набор методик и техник, позволяющих целенаправленно воздействовать на определенные звенья развивающегося патологического процесса.

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков, провоцирующее патологическое изменение позвонков. Необходимость в госпитализации возникает только при обострении с резким ухудшением самочувствия, обычно спровоцированным пережатием позвоночной артерии сместившимся позвонком.

В большинстве случаев лечение остеохондроза проводится в домашних условиях. Пациенту показан курсовой прием хондропротекторов, массажные и физиотерапевтические процедуры, соблюдение щадящей диеты. Но основной метод терапии заболевания — ежедневные занятия лечебной физкультурой или гимнастикой. Также пациентам рекомендованы плавание, йога, длительные прогулки на свежем воздухе.

Медикаментозное лечение

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

В терапии шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Для устранения острых болей в шее и затылке применяются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, анальгетики в таблетках или инъекционных растворах. А избавиться от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогает использование мазей и пластырей, в том числе с разогревающим действием.

При остеохондрозе 1 или 2 степени тяжести в терапевтические схемы включаются хондропротекторы — Артра, Структум, Хондроксид, Терафлекс. Это стимуляторы регенерации хрящевых тканей межпозвонковых дисков и поврежденных связок, сухожилий, мышц. С помощью длительного (от 3 месяцев до нескольких лет) курсового приема хондропротекторов удается частично восстановить гиалиновые хрящи, нормализовать функционирование шейного отдела позвоночника.

Концентрация активных ингредиентов (глюкозамин, хондроитин) препаратов в области поврежденных тканей постепенно повышается. Вскоре начинает проявляться их болеутоляющее, противоотечное и противовоспалительное действие. Хондропротекторы не используются в лечение остеохондроза 3 степени, так как деструктивные процессы затронули практически все соединительнотканные структуры.

Клинико-фармакологическая группа препаратов, используемых в лечении шейного остеохондрозаНаименования лекарственных средствФармакологическое действие и терапевтический эффект
Нестероидные противовоспалительные средстваИбупрофен, Нурофен, Кетопрофен, Артрозилен, Диклофенак, Вольтарен, Индометацин, МелоксикамКупирование воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома и отечности, повышение объема движений
Витамины группы BМильгамма, Нейробион, Комбилипен, Пентовит, Нейромультивит, ЮнигаммаНормализация иннервации скелетной мускулатуры, восстановление оптимальной передачи возбуждения и метаболизма медиаторов, регенерация поврежденных нервов
Средства, улучшающие кровоснабжениеЭуфиллин, Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислотаУлучшение реологических свойств крови и питания поврежденных нервных корешков, стимуляция кровообращения в головном мозге, устранение головных болей и головокружений
МиорелаксантыСирдалуд, Баклосан, Баклофен, Мидокалм, Тизалуд, ТолперизонРасслабление скелетной мускулатуры, освобождение ущемленных нервных корешков и кровеносных сосудов

Лечебная физкультура

Использование фармакологических препаратов, согревающих компрессов, проведение массажных процедур не поможет устранить симптомы шейного остеохондроза, остановить его прогрессирование. Только регулярные, ежедневные занятия лечебной физкультурой замедляют, а затем полностью останавливают разрушение хрящевых тканей. Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом стадии патологии и спортивной подготовки пациента. Под его контролем проходят и первые тренировки, а затем больной занимается в домашних условиях.

В процессе выполнения упражнений не должно возникать каких-либо дискомфортных ощущений, в том числе вертеброгенного характера — головокружений, подъема артериального давления. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой. Только таким способом можно улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника и одновременно избежать нагрузок на поврежденные межпозвонковые диски. Обычно врачи ЛФК включают в лечебный комплекс следующие упражнения:

  • лечь на живот, упереться руками в пол. Держа спину ровно, поднять голову и верхнюю половину тела, задержаться в этом положении на минуту, а затем плавно опуститься. Вначале выполнять по 3-4 раза, по мере укрепления мышечного корсета — 10-15 раз;
  • лечь на живот, вытянуть руки вдоль корпуса. Поворачивать голову сначала в одну, затем в другую сторону, касаясь ухом поверхности пола. Выполнять упражнения по 10 раз вправо и влево;
  • сесть на стул или табурет, сделать глубокий вдох и наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Выдохнуть, наклониться назад, немного запрокидывая голову. Повторять 15-20 раз;
  • сесть, приложить руки ко лбу. Пытаться нагнуть голову вперед, одновременно оказывая сопротивление ладонями в течение минуты. Повторять упражнение 5-7 раз;
  • сесть, положить ладони на колени. Плавно, медленно вращать голову сначала вправо, потом влево. Совершить по 10 вращений в одну, затем в другую сторону.

Категорически запрещено тренироваться в период обострения шейного остеохондроза из-за высокой вероятности защемления нерва или сдавливания позвоночной артерии. Тренировки также должны быть прекращены при ОРВИ, гриппе и других инфекциях, провоцирующих подъем температуры.

Массаж

В лечении шейного остеохондроза используются классический, вакуумный, точечный массаж. Оздоровительные процедуры способствуют улучшению циркуляции крови и укреплению мышечного корсета, стабилизирующего позвонки и межпозвонковые диски. В домашних условиях можно делать массаж самостоятельно 1-3 раза в день одним из следующих способов:

  • завести за спину руки с зажатым мягким полотенцем и производить им интенсивные растирания задней поверхности шеи. На завершающем этапе массажа сделать несколько энергичных похлопываний ладонями;
  • начинать процедуру следует с мягкого растирания кожи, а затем разминания. Сделать несколько похлопываний, пощипываний, рубящих движений. Подушечками пальцев в течение 10 минут массировать кожу вокруг выступающих позвонков. Завершить массаж поглаживаниями и растираниями.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В аптеке или магазине медтехники можно приобрести специальные массажеры — деревянные, оснащенные выступами, или электрические. Такие приспособления и устройства облегчают проведение массажа в домашних условиях. В некоторых моделях предусмотрена функция подогрева, есть несколько режимов скорости.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии шейного остеохондроза аппликаторы Кузнецова. Они представляют собой небольшие коврики или валики с множеством острых шипов. При контакте с кожей происходит раздражение рецепторов, расположенных в подкожной клетчатке. К поврежденным дискам и позвонкам начинает приливать кровь, нормализуя трофику тканей.

Народные средства

После проведения основного лечения остеохондроза, достижения устойчивой ремиссии вертебрологи разрешают использовать народные средства, но только с доказанной клинической эффективностью. Терапевтическое действие большинства компрессов или растирок заключается в повышении температуры тела в области шеи за счет раздражения чувствительных нервных окончаний. Нецелесообразно применять средства, которые позиционируются, как стимуляторы регенерации. Микроэлементы, витамины, другие биологически активные вещества не способны проникать с поверхности кожи в позвоночные структуры и восстанавливать их.

Настои или настойки для внутреннего употребления обладают различными терапевтическими свойствами. Некоторые из них могут замедлять или ослаблять действие фармакологических препаратов. Поэтому целесообразность использования народных средств следует обсудить с вертебрологом или неврологом.

Перед нанесением смеси для компрессов или аппликаций нужно втереть ее небольшое количество в сгиб локтя. Если спустя час на коже не появится покраснений, высыпаний, мелкой сыпи, то можно приступать к проведению лечебных процедур.

Компрессы и аппликации

Физиотерапевтические процедуры с озокеритом и парафином можно проводить и в домашних условиях. Эти природные углеводороды имеют примерно одинаковую температуру плавления, поэтому их часто комбинируют друг с другом. Парафин и озокерит продаются в аптеках и стоят относительно недорого. Их смешивают в пропорции 1:1 и расплавляют на водяной бане, а затем остужают до температуры 40-45 °C. Широкой кистью или деревянной лопаткой наносят на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси и дожидаются его застывания. Поверх распределяют еще один слой. В общей сложности процедуру повторяют 4-5 раз. Время аппликации составляет 1-2 часа.

Самая востребованная процедура для лечения шейного остеохондроза в народной медицине — компресс. Особенно популярно прикладывание к поврежденным дискам и позвонкам свежих, смазанных медом, листьев капусты, хрена, репейника, подорожника. Но лучшее лечебное действие оказывает компресс с раствором морской соли. Для его приготовления в 200 мл теплой воды разводят столовую ложку крупнокристаллической соли. Смачивают в растворе большую стерильную салфетку и накладывают на шею до полного высыхания.

Растирания

Для приготовления растирок используется водка или этиловый спирт, разведенный водой в соотношении 1:1. Людям с чувствительной кожей лучше настаивать растительное сырье на оливковом, подсолнечном или льняном масле. Чаще всего в терапии шейного остеохондроза применяются растирания с различными частями огородного хрена — листьями, корнями, цветками, стрелками. Их нарезают небольшими кусками, помещают в непрозрачную стеклянную или керамическую емкость, утрамбовывают и заливают водкой или маслом. Настаивают в теплом месте, куда не проникают солнечные лучи в течение 1-2 месяцев, периодически взбалтывая для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Втирают растирку 2 раза в день в заднюю поверхность шеи.

Вместо хрена можно использовать листья крапивы, репейника, сабельника, подорожника. Народные целители рекомендуют добавлять на 0,5 л готовой настойки по 3 капли растительных масел можжевельника, пихты, сосны, столовую ложку живичного скипидара.

Травяные настои

При шейном остеохондрозе нужно пить много жидкости — при отсутствии противопоказаний до 3 л ежедневно. Это способствует выведению из позвоночных структур шлаков, токсинов, продуктов распада тканей, вредных минеральных солей. Употребление примерно 2 стаканов травяных настоев в сутки также позволит устранить вялотекущие воспалительные процессы, мышечные спазмы, избавит от болезненных ощущений и скованности движений. Для их приготовления применяются чабрец, ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, ноготки, медвежьи ушки, кукурузные рыльца.

Как заварить целебный чай:

  • в термос всыпать по чайной ложке сухого растительного сырья;
  • влить 2 л кипятка, настаивать 2-3 часа;
  • остудить, процедить, принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день после еды.

Улучшить самочувствие, повысить объем движений в шейном отделе поможет отвар из березовых почек. 2 столовые ложки сырья заливают 2 стаканами горячей воды и томят на медленном огне 15 минут. Охлаждают, процеживают, принимают по 100 мл трижды в день во время еды.

В Интернете нередко встречаются рекомендации об употреблении большого количества блюд с желатином — холодца, студня, рыбного заливного, ягодных желе. Якобы содержащийся в пище коллаген обеспечивает регенерацию разрушенных хрящей. На самом деле этот хондропротектор быстро расщепляется в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма. Такой способ терапии не только не ускоряет лечение остеохондроза, но и способствует его прогрессированию из-за быстрого повышения масса тела.

Читайте также:  Почему болят почки у взрослых женщин, симптомы какого заболевания?
Ссылка на основную публикацию