Причины, лечение метеоризма кишечника у женщин

Метеоризм у женщин

Процесс переваривания еды является сложным химическим действием, из-за которого у человека начинают выделяться газы. Процесс газообразования предусмотрен физиологией, поэтому не должен вызывать неприятные спазмы или иной дискомфорт. Благодаря прямому кишечнику газы покидают организм естественным путём.

Для взрослого человека считается нормальным выделение газа в объёме не более 1 л в сутки. Причины вздутия живота у женщин – чрезмерное скопление газов, задержавшихся в органах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Данный процесс называется метеоризмом. Он может быть как временным, так и приобрести патологический характер.

Физиологические процессы, связанные с газообразованием

Кишечник здоровой женщины может содержать 200 мл газов. За 24 часа в процессе циркуляции через организм может проходить 1-2 л газов:

  • Образующиеся в результате процессов расщепления продуктов питания в кишечнике. К ним стоит отнести водород, метан, соединения серы и азота. Последние обладают неприятным ароматом. Всего из данной категории вырабатывается 75% газов.
  • Оксиды углерода, продуцируемые в процессе взаимодействия желудочной кислоты и панкреатического сока.
  • Воздушные массы, поступающие в организм в процессе глотания и через кровь достигающие кишечника.

Газы способны покидать организм через прямую кишку, отрыгивание, поступление в кровеносную систему и вместе с воздухом, который выдыхает женщина. Направление рассеивания газов зависит от мышечного тонуса диафрагмы, брюшной стенки, двигательной активности кишечника. При высокой плотности каловой массы, нарушении обменного процесса может быть затруднён процесс рассеивания с кровью.

В этом случае формируется большое скопление газов. Уровень объёма газов и систематичность их выхода из организма женщины определяется индивидуально. Вполне естественно их высвобождение 13-20 раз в сутки. В данном случае нет повода говорить о патологии.

Причины

Почему возникает неприятная симптоматика, свидетельствующая о возникновении метеоризма? Причины вздутия живота и газообразования у женщин разнообразны. К наиболее частым причинам стоит отнести:

  • несоблюдение правил питания;
  • наличие дисбактериоза;
  • нарушение пищеварительного процесса;
  • большое количество бактерий, которые образовывают газы;
  • нарушения в двигательной активности ЖКТ;
  • возникновение механических нарушений выделительной функции кишечника;
  • периодические повышения уровня давления в области кишечника при подъемах на высоту;
  • нарушение психоэмоционального фона.

К систематическому метеоризму может привести неправильный рацион, состоящий на основе продуктов, обладающих высоким газообразующим потенциалом.

Продукты, приводящие к метеоризму

Далее в таблице рассмотрены продукты, провоцирующие вздутие живота.

Молочная продукцияПлавленый сыр, мороженое
ОвощиЛук, редис, сельдерей, огурцы, картофель, морковь
Фруктовые блюдаПерсик, слива, виноград, банан, яблоко, груша и абрикос
Хлебобулочные изделияБублик, пицца, булочка, хлеб с неочищенным зерном
БобовыеФасоль, горох
ЗерноПшеница, кукуруза и овёс

Также привести к повышенному газообразованию могут изюм, пиво и грибы. Повышенный уровень газообразования вызывают жирные продукты, питание 1 или 2 раза в день (при этом съедается большая порция) становится причиной повышенной нагрузки на желудок и толстую кишку.

При расстройстве процесса пищеварения симптомы метеоризма кишечника возникают, как правило, у людей с наличием:

  • ферментативной недостаточности;
  • нарушений кишечно-печёночной циркуляции жёлчной кислоты;
  • дисбактериоза.

В случаях, когда ухудшается двигательная активность кишечника, метеоризм возникает на фоне больших порций заглатывания воздушных масс, интоксикации организма, недугов соединительных тканей, при оперативном вмешательстве. Аэрофагия (большая порция заглатываемого воздуха за раз) чаще всего встречается при поспешном приёме пищи, разговорах во время трапезы, питье большого количества газированной жидкости, жевании леденца или жевательной резинки.

Симптомы патологии

Метеоризм достаточно просто отличить от других заболеваний. К основной симптоматике чрезмерного скопления газов стоит отнести наличие:

  • спазмов в области живота, которые напоминают болезненные ощущения при месячных – один из главных признаков метеоризма;
  • спазмов, сосредоточенных справа внизу;
  • вздутия и увеличения объёма живота;
  • частого испускания газов (повышенный метеоризм);
  • возрастного физиологического изменения (климакса);
  • урчания в животе;
  • отрыжки;
  • запора;
  • злокачественной или доброкачественной опухоли;
  • диареи.

Кроме того, могут наблюдаться такие признаки, как ощущение слабости, общее недомогание, отсутствие аппетита и систематические головные боли.

Диагностирование

В случаях, когда метеоризм беспокоит женщину постоянно и причиной тому не является рацион питания или менструальный цикл, женщина обязательно должна обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Специалист в области гастроэнтерологии обследует пациентку, а именно:

  • проведёт опрос и выяснит жалобы женщины;
  • осмотрит пациентку, проведёт пальпацию нижней части живота;
  • выпишет направление на сдачу анализа крови;
  • выдаст направление на сдачу анализа мочи и кала.

Перечисленные мероприятия позволят обнаружить воспалительный процесс, если таковой имеется. Сдав анализ кала, можно убедиться в отсутствии в организме паразитов. Кроме того, гастроэнтеролог может выписать направления на прохождение рентгенографии, колоноскопии, фиброгастродуоденоскопии.

Лечение метеоризма

В случае, когда причина возникновения метеоризма выявлена, можно приступить к её устранению и терапии неприятного состояния. Избавиться от метеоризма можно без приёма медикаментов. Самое главное – соблюдать специальную диету, принципы которой описаны ниже:

  • Принимая пищу, необходимо исключить спешку и разговоры за столом, чтобы избежать заглатывания большого количества воздушных масс.
  • Питаться часто, но маленькими порциями!
  • Сокращаем до минимума потребление белого хлеба, булочек, бобовых, молочной продукции, капусты, фруктов, которые вызывают брожение, газированных напитков, алкогольной продукции, в особенности пива и шампанского.
  • Полностью исключаем из рациона сложно перевариваемые блюда.
  • Составляя меню, не допускаем сочетание несовместимых продуктов.

Специалисты советуют при появлении симптомов метеоризма составлять ежедневный рацион на основе:

  • печёных яблок;
  • отварного нежирного мяса (курицы, кролика, индейки);
  • овощных супов;
  • каш;
  • вареных яиц;
  • зелени;
  • некрепкого чая.

Каждый день необходимо пить не менее 2 л чистой питьевой воды и заниматься спортом. После вздутия живота обычно женщину беспокоят боли. Кроме того, может возникнуть сильное головокружение, частое мочеиспускание, тошнота. В такой период лучше ограничить физическую нагрузку, чтобы не нанести вред организму.

В некоторых случаях для того, чтобы устранить симптоматику и вылечить обнаруженные во время прохождения обследований воспаления и патологии, требуется пропить курс медикаментов. Во время проведения диагностики гастроэнтеролог подскажет, как можно избавиться от метеоризма и снизить выраженность неприятных ощущений.

Для лечения метеоризма могут быть назначены такие лекарства, как:

  • Сорбенты, помогающие выводить из организма шлаки, скопления токсинов. Сорбенты способствуют нормализации микрофлоры кишечника и помогают лечить расстройства стула. К наиболее эффективным сорбентам стоит отнести: активированный уголь, Смекту, Энтеросорб, Полисорб.
  • Пеногасители – лекарства, разрушающие пену, которая состоит из газов. После этого они всасываются в кровеносную систему или покидают организм естественным путем. Наиболее популярные пеногасители: Боботик, Эспумизан, Саб симплекс.
  • Спазмолитики по типу Дротаверина, Но-шпы, Спазмола, Спазоверина. Медикаменты помогают быстро избавиться от спазмов слева в области низа живота.
  • Пробиотики, предназначенные для восстановления микрофлоры. Лучшими из них стали Линекс, Бифидобактерин, Нормобакт.
  • Ферментные медикаменты по типу Фестала, Мезима, Пепсина;
  • Противопаразитарные лекарства помогают устранить глистов и иных паразитов.
  • Антибиотики неабсорбирующиеся (рифаксимин), которые покидают организм совместно с каловой массой в неизменном виде. Уровень концентрации антибиотика в крови не повышается.

Кроме перечисленных способов можно устранить метеоризм и другими способами. С помощью травяных настоев, отваров и чая, которые способствуют устранению кишечных газов. Для этих целей лучше всего использовать мяту, ромашку, одуванчик, семена укропа.

При запорах можно воспользоваться очистительными клизмами. Однако часто подобный метод применять нельзя, чтобы не нарушить микрофлору кишечника. Выполняя массаж живота, можно добиться безболезненного отхождения газов. Для этого массируем живот по часовой стрелке нежными движениями, направляясь по кругу. Очень эффективный способ, который поможет, когда болит низ живота.

Меры профилактики

Узнав, какая причина поспособствовала появлению чрезмерного газообразования в кишечнике, можно исключить их дальнейшее появление, чтобы вероятность возникновения неприятной симптоматики была минимальной. Специалисты в области гастроэнтерологии советуют придерживаться описанных ниже правил, необходимых для проведения профилактики образования газов в желудочно-кишечном тракте.

Снижаем или полностью исключаем из рациона продукты, вызывающие метеоризм. Принимаем пищу не спеша, чтобы не заглатывать при этом воздух. Не разговариваем за столом и сидим на стуле ровно, не поддаваясь желанию сгорбатиться или задрать ноги. Концентрируем внимание на блюде и не читаем параллельно с трапезой журналы или газеты.

Проходим обследования системы пищеварения. При обнаружении проблем с желудком необходимо позаботиться об исключении из меню пищи с грубой клетчаткой, которая не способствует лёгкому перевариванию. Если быть внимательным к собственному здоровью, правильно питаться и заниматься спортом, можно навсегда забыть о таком неприятном ощущении, как метеоризм.

Очень важно при систематической симптоматике чрезмерного скопления газов в кишечнике, боли постоянного характера, которая бывает в нижней части живота, своевременно обратиться за консультацией к врачу, который после проведённого обследования назначит корректное лечение.

Причины и лечение газообразования у женщин

Газообразование в кишечнике – естественный физиологический процесс, но когда выделяется повышенное количество газов, то это неизбежно доставляет ряд неудобств. Также, подобное явление может спровоцировать неприятные симптомы в виде кишечных и желудочных спазмов, боли в животе и даже мигрени. Причины метеоризма – различны.

Психосоматика вздутия живота

У повышенного газообразования (метеоризма или вздутия живота) есть психосоматические причины. Кишечник выполняет определённые физиологические функции – внутри него протекают процессы, способствующие перевариванию пищи и её усвоению.

Примечательно, что это орган выполняет и метафизические функции, следовательно, он переваривает «духовно-информационную пищу», способствует усвоению новых знаний и избавлению от «духовно-эмоционального» балласта. Психосоматические причины метеоризма – это стрессы и негативные эмоции, из-за которых усиливается выработка гормонов стресса, влияющих на перистальтику кишечника.

Причины газообразования в кишечнике

Излишняя выработка газов не всегда подразумевает приём медикаментозных препаратов, потому что у этого явления может быть несколько причин:

  1. Чрезмерное заглатывание воздуха в процессе еды, питья, курения или при разговоре. Кстати, этот процесс особенно характерен для случаев, когда человек пьёт напитки через соломинку или слишком интенсивно жуёт жевательную резинку.
  2. Употребление в пищу большого количества углеводов и целого ряда продуктов, провоцирующих усиленное газообразование. И в первую очередь, это яйца, сладости, все бобовые, злаковые и крестоцветные.
  3. Непереносимость лактозы. Есть люди, у которых молочный сахар не усваивается, а это значит, что непереваренная лактоза является отличной пищей для бактерий, выделяющих газы. Проблема характерна для 30% населения планеты.
  4. Приём лекарственных препаратов, являющихся причиной изменения качественного и количественного состава микрофлоры. Прежде всего, это антибиотики, антидепрессанты, препараты с повышенным содержанием кальция, а также лекарственные средства, использующиеся при проведении гормональной терапии.
  5. Заболевания нервной системы, затяжные депрессии и психические травмы.
  6. Наличие в пищеварительном тракте паразитов, в результате чего появляется непроходимость кишечника, а скапливающиеся из-за этого газы и вызывают метеоризм.
  7. Хронические заболевания органов пищеварительной системы, причём процесс повышенного газообразования может сопровождаться дисбактериозом или запорами.
  8. Климакс. Метеоризм – эта проблема 70% женщин, перешагнувших все мыслимые отметки «бальзаковского возраста». По мнению врачей, подобные изменения возникают из-за снижения уровня гормонов, но до сих пор неясно, кто в этом «виноват» — прогестерон или эстроген.
  9. Хирургические операции. Проблема возникает после хирургического вмешательства во все органы билиарной или пищеварительной системы. Метеоризм неизбежен после удаления желчного пузыря, равно как и другие неприятные симптомы (болевые ощущения в области правого подреберья, тошнота, диарея и пр.).

Симптомы

Повышенное газообразование не принято выделять в отдельное заболевание, то есть, метеоризм является симптомом какого-либо недуга или неправильного пищевого поведения. Первые признаки вздутия живота слишком заметны для того, чтобы не обратить внимания на назревающую проблему:

  • болевые ощущения в нижней части живота, схожие с теми, что возникают в преддверии менструации или во время неё;
  • отрыжка;
  • расстройство пищеварения в виде запора или диареи;
  • увеличение живота в размерах (вздутие);
  • урчание и прочие «утробные» звуки;
  • часто возникающее желание выпустить лишний газ;
  • газоиспускание с появлением гнилостного запаха;
  • побочные симптомы, к числу которых следует отнести общее недомогание, сонливость, головную боль.

Важно! Если метеоризм – явление не временное, а постоянное, то обязательно нужно нанести визит к врачу-гастроэнтерологу, который выдаст направление на анализы. По результатам исследований можно определить наличие/отсутствие воспалительных процессов, гельминтов и других паразитов, а также другие причины, вызывающие вздутие.

Виды метеоризма у женщин

  • Алиментарный. Его появление провоцирует употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием пищевых волокон. Например, это отруби, зерновой хлеб, яблоки.
  • Высотный. Проблема хорошо знакома тем, кто часто летает на самолётах. Метеоризм появляется по причине перепада давления.
  • Дисбиотический. Появляется из-за дисбаланса микроорганизмов, сопровождается расстройством стула.
  • Динамический. Возникает из-за нарушения перистальтики кишечника.
  • Механический. Движению газов в кишечнике мешают новообразования или спайки.
  • Психогенный. Виной всему – стрессы, депрессии, неврозы.
  • Циркуляторный. Причина – нарушение циркуляции крови в органах пищеварения.

Какие патологии могут вызывать повышенное газообразование

Плохая моторика кишечника – это и есть основная причина повышенного газообразования. Дело в том, что из-за синдрома вялого кишечника перевариваемая пища не проходит по пищеварительному тракту с требуемой скоростью. Этот комок застаивается и начинается процесс брожения, который всегда протекает с выделением газов. Также, пища не переваривается из-за отсутствия или недостаточной выработки ферментов и желчи. Патологии пищеварительного тракта могут вызывать метеоризм, и к их числу относятся заболевания:

  • желудка (язва, гастрит, пневматоз);
  • кишечника (колит, энтерит, болезнь Уиппла, дискинезия, дивертикулёз);
  • поджелудочной железы (панкреатит, сахарный диабет, панкреонекроз);
  • печени (гепатит, цирроз).

Гинекологические и гормональные причины

Существует ряд гинекологических заболеваний, способных вызвать усиленное газообразование. Самыми распространёнными из них являются: эндометриоз, миома, молочница и киста яичников. С такой проблемой нередко сталкиваются женщины перед и во время менструации, причём газы начинают интенсивно образовываться и выделяться в ночное время и рано утром.

Есть немало случаев, когда метеоризм возникает в период овуляции, и этому есть объяснение: виной всему – гормональные изменения, которые влияют на работу гладких мышц матки. Повышенное газообразование почти всегда наблюдается в период менопаузы, потому что с наступлением климакса начинается гормональная перестройка, а женщины начинают употреблять большее количество пищи, чем требуется их организму.

Метеоризм и беременность

Врачи считают, что повышенное газообразование у беременных женщин – это следствие усиленной выработки прогестерона, имеющего свойство расслаблять гладкие мышцы матки (с целью снижения вероятности самопроизвольного аборта). Понятно, что свою лепту вносит и растущий плод, препятствующий нормальному передвижению пищевого комка, который начинает бродить с выделением газов. Ситуацию может осложнить приём некоторых медикаментозных препаратов, невысокая физическая активность и употребление продуктов, повышающих газообразование.

После родоразрешения о проблеме можно забыть, при условии, что соблюдается послеродовая диета и молодая мама проявляет хоть какую-то физическую активность.

Лечение метеоризма у женщин

Чтобы не пришлось принимать лекарственные препараты, следует минимизировать возможные риски: ограничить употребление газообразующих продуктов, не есть «тяжёлую» пищу на ночь, кушать не спеша, небольшими порциями. Это уместно лишь для случаев, когда вздутие живота не является симптомом какого-либо заболевания. Медикаментозные препараты назначаются врачом, если он видит необходимость в их применении:

  1. Противопаразитарные средства. Назначаются, если доподлинно установлено, что метеоризм вызван паразитами.
  2. Препараты, содержащие ферменты («Фестал», «Панкреатин», «Мезим»). Прописываются при недостаточной выработке ферментов и для улучшения пищеварения.
  3. Сорбенты (активированный уголь, «Энтеросорб» «Смекта»). Адсорбируют на своей поверхности и выводят всё ненужное для организма, в том числе, и газы.
  4. Пробиотики («Нормобакт», «Линекс»). Восстанавливают микрофлору кишечника при дисбактериозе.
  5. Спазмолитики («Дротаверина гидрохлорид» «Но-шпа», «Спазоверин»). Устраняют болевые ощущения в районе живота и снимают спазмы.
  6. Ветрогонные средства («Эспумизан», «Метеоспазмил», «Пепфиз»). Разрушают пузырьки газа, которые переходят в состав кишечной слизи и выводятся с каловыми массами.
Читайте также:  Как проверить прямую кишку и кишечник, заболевания, симптомы, признаки

Продукты, повышающие газообразование

Разновидности продуктовНаименования
БобовыеГорох, бобы, соя, чечевица, фасоль, консервированный зелёный горошек
ФруктыВиноград, бананы, яблоки, груши, персики, дыня, арбуз
ОвощиСвёкла, капуста, брокколи, морковь, редька, репа, картофель
ЗлаковыеОвёс, гречка, перловка
Молоко и молокопродуктыВсе (при непереносимости лактозы)
Напитки, содержащие сахарозаменителиДешёвая газировка
Напитки, содержащие продукты броженияПиво, квас, красное вино
Яйца
СухофруктыФиники, чернослив, инжир
С повышенным содержанием сахараСладости, включая мороженое, варенье, мёд

Все перечисленные продукты нужно употреблять в разумных количествах. Но потенциально опасными являются бобовые и крестоцветные. Рекомендуется отказаться от фастфуда и полуфабрикатов.

Народные средства

  • Настой из семян аниса, мяты, фенхеля и укропа. Чтобы его приготовить, нужно взять все виды сырья по 1 ст. л., залить 0,5 л. кипятка и настаивать полчаса под крышкой. Принимать перед едой по 100 мл.
  • Ромашковый чай. Готовится из 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и стакана кипятка. Употреблять вместо обычного чая.
  • Массаж живота (круговыми движениями по часовой стрелке).

Вопрос-ответ

Может ли газообразование влиять на запор? Да, может. С этой проблемой можно бороться при помощи очистительной клизмы, которую нужно сделать всего один раз. От нескольких процедур может серьёзно пострадать микрофлора. Слабительные чаи на основе александрийского листа не рекомендованы к применению.

Отрыжка — это признак метеоризма? Не всегда, потому что отрыжка может являться симптомом какого-либо заболевания, и при этом вздутия живота не возникает. Когда возникает кислая отрыжка, то это говорит о наличии гастрита; горькая – о том, что происходит заброс желчи в желудок; гнилостная – это сигнал, что пища задерживается (в желудке или кишечнике).

Может ли быть вздутие из-за глистов? Как правило, такой процесс возникает на начальных стадиях заражения гельминтами. Если появились какие-то сомнения по этому поводу, то лучше сдать анализы.

Если Вы нашли опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сильное газообразование в кишечнике причины и лечение

У женщин повышенное газообразование может присутствовать постоянно или появляется в определенные дни месяца. Причины такого явления разнообразны – от ПМС до неправильного питания и болезней желудка.

Повышенное газообразование – норма и патология

Метеоризм – именно так называется сильное газообразование у детей и взрослых – весьма распространенное явление: регулярно оно доставляет хлопоты каждому десятому жителю планеты. Вообще, выработка газов в кишечнике – естественный физиологический процесс. Значительная часть их (до 70%) появляется из-за заглатывания воздуха с пищей, определенное количество производится бактериями в ЖКТ. Кишечные газы представляют собой смесь кислорода, углекислого газа, водорода, азота и метана.

В норме у человека в кишечнике постоянно присутствует примерно 200 мл газов. Ежедневно при дефекации и вне ее организм выводит около литра газов, еще немного всасывается в кровь. Различные заболевания и погрешности в питании приводят к скоплению в животе до 2-3 литров газов.

Основные формы метеоризма у женщин представлены в таблице.

Форма повышенного газообразованияОписание
АлиментарнаяСвязана со злоупотреблением определенной пищей, для переваривания которой организм вырабатывает больше газов
ДигестивнаяОбусловлена нарушением переваривания, всасывания еды
ДисбиотическаяЗависит от плохого качества микрофлоры кишечника
МеханическаяВозникает из-за механических препятствий в ЖКТ, запора
ДинамическаяПричины кроются в сбоях моторики кишечника
ЦиркуляторнаяИмеется, если нарушен процесс выработки и всасывания газов
ВысотнаяПоявляется при снижении атмосферного давления

Если имеется сильное газообразование в кишечнике, причины и лечение важно уточнить как можно быстрее.

Неправильное питание и патологии ЖКТ – причины метеоризма

Все факторы, которые провоцируют усиленное газообразование и вздутие живота у дам, можно разделить на временные, воздействующие периодически, и постоянные (чаще всего это – хронические заболевания ЖКТ). Поскольку с каждым глотанием в пищевод проходит 2-3 мл воздуха, то такие причины могут увеличить объем газов:

  • разговор во время еды;
  • питье напитков через трубочку;
  • жевание резинки;

Если женщина употребляет в пищу определенные продукты, они также провоцируют излишнее образование газов. К ним относятся те, что содержат углеводы (лактозу, фруктозу т.д.). Чаще всего вздувается живот после потребления бобовых, капусты, яблок, кваса, пива, черного хлеба, тыквы, а также сухого молока, мороженого, соков, диетических продуктов с сорбитолом.

Из круп только рис не вызывает таких проблем, а все остальные злаки включают много крахмала и пищевых волокон, поэтому способствуют появлению газов.

Очень часто причины и лечение повышенного газообразования у женщин касаются хронических заболеваний пищеварительного тракта. Они могут зависеть от нарушений выработки ферментов или желчи, сбоев двигательной функции и микробиоценоза кишечника. В большинстве случаев у дам вызывает газообразование дисбактериоз или запор.

Прочие возможные причины патологии:

  1. аномалии строения ДКТ;
  2. состояние после операций;
  3. синдром раздраженного кишечника;
  4. полипы и другие опухоли жкт;
  5. ферментная недостаточность;

Если в ЖКТ у женщины поселились паразиты, они создают механическое препятствие для отхождения газов. Это приводит к кишечной непроходимости, скоплению воздуха в кишках и развитию метеоризма. После травм или операций возможны парезы кишечника (частичные параличи), изменяющие моторику и приводящие к неприятным явлениям.

Другие причины метеоризма у женщин

Болезни нервной системы также способны повлиять на образование избыточного объема газов. К ним относятся заболевания головного мозга, новообразования, спинномозговые травмы и даже запущенные стадии остеохондроза поясничного отдела.

У дам сильный или затяжной стресс, психическая травма или депрессия тоже могут спровоцировать тягостные признаки.

Заболевания сосудов (васкулиты, тромбозы, варикоз вен брюшины) – еще одна возможная причина повышенного газообразования.

Как ни странно, гинекологические проблемы тоже нередко провоцируют метеоризм у женщин. Вздутие и боли в животе сопутствуют молочнице, эндометриозу, миоме, кисте яичника. При климаксе на фоне гормональных изменений живот вздувается вечером и ночью. При ПМС (предменструальном синдроме) с нарастанием уровня эстрогенов газообразование также становится выше.

Метеоризм и беременность

Обычно подобные проблемы начинают мучить женщину во втором-третьем триместре. Выросшая в размерах матка сильно давит на кишечник, поэтому газоотделение (флатуленция) усиливается.

Также при беременности резко меняется гормональный фон, что вызывает снижение перистальтики кишечника. Газы не проталкиваются «на выход», скапливаются в животе и раздувают его. Способствуют метеоризму и запоры – частые спутники беременности.

В первом триместре активация выработки прогестерона вызывает гниение и брожение в кишечнике, бактерии начинают производить больший объем газов.

Обращение к врачу при метеоризме для беременных является обязательным. Несмотря на закономерные причины такой проблемы, возможно обострение хронических болезней (гастрита, колита), которые усиливают газообразование. Необходимо назначение подходящего лечения, которое бы не навредило малышу. Кроме того, слишком раздутый живот на самом раннем этапе беременности часто бывает при внематочном прикреплении плода, поэтому своевременная диагностика очень важна!

Симптомы при повышенном газообразовании

При метеоризме газы могут скапливаться в животе и с трудом отходить, поэтому человека мучают постоянные боли, отрыжка. Второй вариант патологии – усиленное отхождение газов, когда болей почти не наблюдается, зато имеется бурление, переливание в животе.

Признаки, по которым наверняка можно установить наличие метеоризма, таковы:

  1. возвышение живота над грудной клеткой, живот становится круглым, брюшная стенка выпячивается (хорошо заметно у худеньких дам);
  2. ощущение распирания живота, сильный дискомфорт, особенно, во время сидения;
  3. учащенное газоотделение (газы могут иметь неприятный запах или быть вообще без запаха);
  4. громкие звуки в животе – урчание;
  5. боли ноющие, периодически сменяющиеся схваткообразными, особенно, при удерживании газов внутри;
  6. уменьшение аппетита, запор или понос, тошнота, отрыжка.

Для выявления проблемы надо обратиться к гастроэнтерологу: он назначит общий анализ крови, биохимию, УЗИ внутренних органов, копрограмму, анализ кала на дисбиоз, при необходимости – ФГС и колоноскопию.

Что предпринять при метеоризме?

Важная роль в устранении проблемы у женщин отводится питанию. Необходимо есть малыми порциями и регулярно, с равными временными промежутками. Если порция крупная, это провоцирует гниение еды в кишечнике. Перекусы, особенно, вредной пищей и фастфудом, запрещены!

Придется отказаться от еды, провоцирующей метеоризм. На время лучше снизить количество молока, сливок, бананов, яблок, груш, винограда и сухофруктов, а также острых овощей с грубой клетчаткой. Не нужно есть жареное, жирное, пряности, избыток соли, не пить алкоголь и газировку.

Если имеется газообразование в животе и пукание, что делать еще? Вот важные советы:

  1. хорошо пережевывать еду, не спешить;
  2. не есть на ходу, не смотреть телевизор, не разговаривать во время трапезы;
  3. отказаться от холодной и горячей еды;
  4. пищу тушить, варить, готовить на пару;
  5. сладкое и фрукты есть через 2 часа после основной трапезы;
  6. больше пить чистой воды.

Для избавления от проблемы придется бросить курить. Также не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, чтобы не увеличивать объем заглатываемого воздуха.

Медикаментозное лечение деликатной проблемы

Если серьезных заболеваний нет, женщина вполне может наладить пищеварение описанными выше способами. Но зачастую таких мер недостаточно, поэтому после диагностики врач назначает необходимое лечение. Оно будет полностью зависеть от поставленного диагноза. Например, при гастритах рекомендуются препараты для угнетения выработки соляной кислоты, антибиотики (при наличии бактерий Хеликобактер пилори). При гельминтозах назначают специальные антигельминтные препараты.

Терапия от избыточного газообразования может включать и такие средства:

  1. сорбенты от расстройства живота – активированный уголь, Полисорб, Смекта;
  2. ветрогонные средства для выведения газов из кишечника – Эспумизан, Саб симплекс;
  3. ферменты для улучшения работы поджелудочной железы – Панкреатин, Мезим, Панзинорм;

Если болевой синдром от метеоризма сильный, можно принимать обезболивающие, спазмолитики – Но-шпу, Ревалгин.

Народные средства от газов в кишечнике

Народная медицина предлагает множество рецептов от неприятных явлений в животе. Рекомендуется заваривать семена укропа, аниса, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты. Также помогает против газообразования чай с ромашкой. Норма заваривания трав – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать час, пить по 100 мл трижды в день.

Также можно от газов в ЖКТ принимать отвар солодки. Чайную ложку корней залить 300 мл кипятка, варить 10 минут. Остудить, пить по 2 столовые ложки четырежды в день натощак. Очень эффективное средство против метеоризма готовят так: корни петрушки (столовую ложку) поварить на бане в стакане воды 15 минут, охладить. Капнуть 5 капель анисового масла, выпить за 2 приема – утром и вечером. В комплексе все меры наверняка помогут справиться с неприятными явлениями у женщин.

Повышенное газообразование у женщин: причины частого вздутия кишечника

Выработка газов в кишечнике не больной женщины – это естественный физиологический процесс. С таким результатом происходит работа микроорганизмов, находящихся на стенках кишечника, помогающих в переработке пищи. Когда случается повышенное газообразование у женщин, то это уже называется метеоризм, и он имеет свои причины. Метеоризм отличается вздутием живота, дискомфортом и даже болями. Данную патологию следует лечить.

Причины данного симптома

В организме здорового человека обязательно должно быть 200 мл газа. В течение дня естественным путем выходит от 0,5 до 1 л газа. Если произошел сбой в системе пищеварения, то в кишечнике может собраться до 3 л газа, которое сопровождается болезненными проявлениями. Причины вздутия живота и газообразования у женщин частенько кроются в наличии заболевания кишечника или иных органов ЖКТ.

Причины вздутия живота у женщин, вследствие развития болезни кишечника:

  • Дисбактериоз.
  • Заражение разного вида гельминтами.
  • Острое инфицирование кишечника.
  • Опухоли, сдавливающие кишечник.
  • Заболевания органов ЖКТ.
  • Нарушение работы кишечника.
  • Атония кишечника после операции или перенесенного перитонита.
  • Непроходимость кишечника.
  • Застой крови в районе малого таза.
  • Депрессивное состояние или стресс.
  • Невроз.
  • Психогенные заболевания.

Причины газообразования в кишечнике у женщин вследствие болезни органов ЖКТ:

  • Колит.
  • Панкреатит.
  • ЖКБ – камни в желчном пузыре.
  • Язвенная патология и анацидный гастрит. Бактерия, вызывающая болезни, выделяет огромное количество газов.
  • Цирроз печени.

Причины метеоризма у женщины могут быть и непрямыми, а косвенными. Часто происходит вздутие живота в результате развития патологии в мочеполовой системе: цистит, молочница, эндометриоз, кисты яичника, фиброма и миома. Метеоризм развивается по факту наличия раздраженного органа, он начинается сразу после еды и сопровождается сухостью во рту и шумом в ушах.

Почему возникает метеоризм при климаксе

Менопауза при климаксе женщин тоже провоцирует метеоризм. Это случается в результате гормональных колебаний, потому что резкие подъемы уровня эстрогенов вызывают застой жидкости, а снижения – недостаток образования желчи, что приводит к нехватке смазочного вещества стенок желудка и кишечника, отчего бывают запоры и вздутие.

Некоторые женщины сами провоцируют метеоризм. Начиная набирать вес при климаксе, они садятся на диету и мало едят. Организм испытывает дефицит полезных веществ, замедляются обменные процессы, а метеоризм только повышается.

При климаксе газы обычно скапливаются в вечернее и ночное время. Из-за гормональных перестроек часто меняется настроение у женщин, поэтому и возникает повышенное газообразование.

Аллергия и вредные привычки

Сильное газообразование у женщин, особенно если оно частое, может иметь причины, не причастные к заболеваниям органов ЖКТ. К ним относятся – аллергия и наличие вредных привычек. Следует подробно представить, как они влияют на повышенное выделение газов:

  1. Всевозможные аллергены, вызывают изменения в организме и проявляются аллергической реакцией в виде сыпи, насморка, слезотечение. Также они провоцируют и метеоризм. Терапия в данном случае направляется на устранение фактора, вызвавшего аллергию.
  2. Никотин и алкоголь при частом употреблении также вызывают сильное газообразование. Организм хочет избавиться от большого количества вредных веществ, поэтому и вырабатывает больше кислоты, отчего выделяется много газов.
  3. Нехватка жидкости в организме побуждает микрофлору кишечника выделять больше газов, отчего и наступает вздутие живота.

Несбалансированное питание и то, как принимается пища тоже воздействует на увеличение газообразования. Если пить и есть большими глотками, заглатывается воздух, который движется к органу и «участвует» в газообразовании. Лишние газы вырабатываются от пережевывания жевательной резинки.

Погрешности в употреблении пищи

Причины метеоризма кишечника в большинстве случаев связаны с неправильным питанием женщин. Некоторые продукты, если их есть в большом количестве, побуждают увеличение газообразования. Какие продукты вызывают метеоризм:

  • Вся молочная продукция. Если не хватает фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар – лактозу.
  • Продукты, которые провоцируют газообразование. К ним относятся бобовые культуры, газировка, яблоки, капуста белокочанная в любом виде.
  • Отдельные продукты – после их употребления запускается процесс брожения. Это квас, черный хлеб, пиво, напиток из чайного гриба.

Причины повышенного газообразования кишечника зачастую незначительные, на которые женщины не обращают внимания, но все же помнить о них стоит. Первая причина – это лечение некоторыми препаратами, которые угнетают выработку соляной кислоты в желудочном соке, отчего и происходит большое выделение газа. Вторая представляется в виде нарушения всасывания в кишечнике в результате недостатка в нем ферментов, не только лактазы.

Лечение в любом случае начинается с диеты. Запрещено есть все продукты, от которых возникает метеоризм. Также требуется выполнение некоторых правил:

  1. Пищу требуется хорошо пережевывать.
  2. Есть лучше с промежутками в 3 часа, но маленькими порциями.
  3. Пить в день до 1,5 литров чистой негазированной воды.
  4. Не есть перед сном. Ночью органы пищеварения тоже «спят», поэтому еда ночью начинает бродить и выделять газы.
  5. Перед завтраком принимать стакан воды с лимоном, чтобы улучшить работу кишечника.

Если диета не помогает, нужно выявить причину и продолжить лечение.

Причины гормонального характера

Причина вздутия кишечника, которая бывает только у женщин, это гормональный сбой. Изменения состава гормонов в организме женщины происходят в следующих случаях:

  1. Беременность. Она провоцирует тошноту и рвоту, а также вздутие живота. Это происходит в результате гормональной перестройки организма беременной женщины, а с ростом матки из-за сдавливания кишечника растущей маткой.
  2. Месячные. У большинства дам вздутие живота возникает именно в критические дни. Циклические изменения в организме замедляют водный обмен. Незадолго до начала менструации кровь усиленно циркулирует в органах малого таза и приводит к сдавливанию кишечника.
  3. Климакс. С началом климакса гормональный фон женщины меняется совсем. Тогда она ощущает много неприятных симптомов, в них входит и вздутие живота.

Если сильное скопление газов вызвано заболеванием, то оно исчезнет только после полного излечения.

Диагностика

Причину повышенного газообразования можно вылечить без труда, но после проведения тщательной диагностики. Если кишечник болит, значит, газам нет выхода, и они скопились в органе. Здесь необходимо отправиться к врачу на прием для проведения диагностики. Он отправляет женщину на обследование, которое состоит из следующего:

  • Осмотр больного. Доктор обследует живот пальцами, прослушивает, определяет характер шума в кишечнике.
  • Берется кровь на анализ, где проверяется уровень эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина.
  • Берется на анализ моча, по которой можно определить наличие патологии в мочеполовой системе.
  • Определяется уровень глюкозы в крови.
  • Берется на анализ кал, по которому определяют наличие патологии поджелудочной железы.
  • Проводится копрограмма, определяющая наличие в кале слизи или крови.
  • Делается посев кала на бактерии.

Особенностью обследования является проведение рентгенограммы органов брюшины. Именно она может выявить наличие кишечной непроходимости или пневматоз.

Лечение метеоризма кишечника у женщин

Лечить повышенное газообразование необходимо, даже если оно происходит у здоровой девушки. Специалисты назначают терапию, которая помогает газам отходить и восстановить кишечник. Лечить симптомы сильного газообразования кишечника у женщин нужно с обнаружения причины, и проводить лечение комплексно. Для этого рекомендуется провести следующие мероприятия:

  • Пересмотреть рацион питания.
  • Устранить причину или снизить ее влияние, если совсем невозможно убрать.
  • Нормализовать работу кишечника. Для чего назначаются прокинетики: Мотилиум, Домидон, Церукал и другие препараты.
  • Терапия нарушенного биоценоза кишечника. Назначаются пробиотики, эубиотики.
  • Провести действия на устранение неприятных симптомов: выведение газов, устранение боли и дискомфорта.

Если причиной вздутия является большое новообразование различного характера, то оно устраняется хирургическим путем. В зависимости от причины скопления газов, врач может назначить адсорбенты, пеногасители, спазмолитики, ферментные препараты. Дозу и курс лечения тоже назначает врач.

Если не обнаружено ничего серьезного, отчего бывает метеоризм у женщин, то прибегнуть можно к использованию народных рецептов. К примеру укропная вода. В 500 мл кипятка всыпать ложку семян укропа и выдержать часа 3. До еды трижды в день выпивать по 150 мл настоя.

Второй эффективный рецепт – использование ромашки. Ложку аптечной травы прокипятить 5 минут в 250 мл воды. Дать немного настояться. Принимать ложку настоя за 15 минут до еды трижды в день.

Прежде, чем приступить к лечению метеоризма, требуется выяснить: почему частое и повышенное газообразование бывает у женщин, диагностировать его причины. Только специалист может это определить и назначить правильное лечение. Нельзя самому назначать медикаментозные препараты, поскольку можно навредить здоровью.

Метеоризм кишечника – причины, симптомы, лечение

Метеоризм — распространенное явление свойственное современному населению, который приносит не только физиологические неудобства, но и психологический дискомфорт.

Что такое метеоризм у взрослых с запахом и без запаха?

Метеоризм имеет две формы заболевания:

  1. Увеличение объема живота в результате скопления и затруднение отхождения скопившихся газов из-за спазма толстого кишечника. Больной при этом испытывает дискомфорт, боль и чувство распирания в животе.
  2. Регулярное, усиленное отхождение газообразных продуктов из кишечника. В этом случае, недуг не сопровождается ярко выраженными болезненными явлениями. Беспокойство приносит урчание и переливание внутренностей кишечника, которое отчетливо слышно даже на расстоянии и специфический запах выходящих кишечных газов, связанный с наличием в них особых ароматических соединений. Эти неприятные явления заставляют человека ограничивать общение с людьми, что значительно ухудшает качество его жизни.

Неприятное вздутие живота

Метеоризм кишечника — вздутие живота, пукание, повышенное газообразование: симптомы и причины у женщин и мужчин

Причиной появления метеоризма у взрослых служат нарушения:

  1. Процесса газообразования
  2. Абсорбции газов
  3. Выделения газов

Названые нарушения могут спровоцировать различные факторы:

  • Сбой в работе ферментной системы. В подавляющем большинстве происходит из-за неправильной организации приема пищи.
  • Плохое состояние кишечной микрофлоры. В результате дисбактериоза кишечника происходит дисбаланс микроорганизмов, образующих кишечные газы, и бактериями, поглощающими их.
  • Операции на органах брюшной полости. Любое оперативное вмешательство, в указанной зоне, уменьшает двигательную активность кишечника. Пищевые массы по кишечнику начинают двигаться медленно или совсем останавливаются, это является результатом развития гнилостных и бродильных процессов.
  • Болезни внутренних органов. Симптомы метеоризма сопровождают различные патологии: холецистит, панкреатит, гепатит, гастрит.
  • Употребление некоторых пищевых продуктов. Предпочтение продуктам способствующих большому образованию газов в кишечнике, вызывает метеоризм.
  • Частые стрессовые состояния. Нервные расстройства могут привести к спазму гладкой мускулатуры и замедлению перистальтики кишечника, что может вызывать повышенное газообразование.

Симптоматика газообразования

Метеоризм у детей: причины и симптомы

  • Несовершенство пищеварительной системы в детском возрасте чаще всего служит причиной возникновения метеоризма. Особенно часто это происходит у грудничков, когда кишечной микрофлоре приходится только развиваться после появления на свет малыша. В этом случае, переваривание продуктов питания превращается в тяжелый процесс.
  • Так же, как и у взрослых, одной из причин скопления газов у детей могут послужить заболевания ЖКТ. Нехватка пищеварительных ферментов или нарушение органов пищеварения являются провокаторами метеоризма.
  • Частый прием антибиотиков приводит к нарушению бактериальной флоры кишечника, что является еще одной причиной появления недуга.
  • Аномальное развитие кишечника, способствует накапливанию остатков пищи в кишечнике, результат — проблемы с излишним газообразованием.
  • Обычно вздутие живота у ребятишек происходит из-за употребления пищи, вызывающей повышенное скопление газов.

Симптомы заболевания у детей, после грудничкового периода проявляются подобно симптомам у взрослых.

Как определить первичные симптомы у грудничков?

Метеоризм у беременных: причины и симптомы

Симптомы, связанные с метеоризмом, у будущей мамы, способны появиться из-за резкого роста плода или сбоя работы гормональной системы. Эти изменения несут за собой нарушения нормального процесса обмена веществ и естественного выхода из организма продуктов жизнедеятельности. Такое явление считается нормальным, паниковать в этом случае не стоит.
Если причиной метеоризма служит только беременность, после родов работа кишечника придет в нормальное состояние.

Метеоризму у беременных свойственны симптомы:

  1. Ухудшение аппетита
  2. Отрыжка
  3. Икота
  4. Вздутие и болезненные спазмы в животе
  5. Растяжение брюха
  6. Неприятный вкус в ротовой полости

Метеоризм у кормящих матерей: причины и симптомы

  • Исключая общие проблемы появления метеоризма у взрослого населения, основным фактором большой газовой аккумуляции у кормящей женщины служит неправильный рацион питания. Необходимо четко следить за режимом приема пищи и употреблять еду способствующую снижению вздутия брюшины.

Соблюдайте правильное питание при кормлении грудью

  • Иногда такие симптомы у молодой мамочки после родов появляются посредством смещения внутренних органов. Увеличенная матка к концу беременности сдвигает органы малого таза и кишечник. Со временем, природное месторасположение придет в норму. Для более эффективного восстановления, желательно выполнять специальные гимнастические упражнения.

Симптомы, аналогичны симптомам рассматриваемого заболевания любого взрослого человека.

Первая помощь при метеоризме

  • Повышенное газообразование не представляет особой опасности для жизнедеятельности больного.
  • Улучшить самочувствие поможет прием адсорбента и спазмолитика.
  • Болевые ощущения, связанные с метеоризмом, исчезают после дефекации или выхода газовых скоплений.

Профилактические меры

Препараты, таблетки, лекарства от вздутия живота и метеоризма: список

Только специалист, при установлении проблемы вспучивания живота выбирает лекарства для избавления от недуга.

Решение возникшей проблемы устраняют:

  • Адсорбенты
  1. Активированный уголь
  2. Полифепан
  3. Полисорб
  4. Смекта
  5. Лактофильтрум
  6. Фильтрум
  • Пеногасители
  1. Эспумизан
  2. Коликид
  • Прокинетики
  1. Пассажикс
  2. Мотилиум
  • Ферментные препараты
  1. Панкреатин
  2. Креон
  3. Фестал
  • Спазмолитические лекарства
  1. Папаверин
  2. Но-шпа
  3. Дюспатолин
  4. Мезим Форте
  • Пробиотики и пребиотики
  1. Хилак форте
  2. Линекс
  3. Порталак
  4. Бифидумбактерин
  5. Эубикор
  6. Лактобацил
  7. Мотижект
  • Ветрогонные микстуры
  1. Бенегаст
  2. Редугаз
  3. Бебинос
  4. Коликид
  5. Метеоспазмил
  6. Гербион

Смекта, Энтеросгель, Но-шпа: как применять для лечения метеоризма?

Дозирование препарата зависит от возраста.

До трех лет — 1 ч. л. 2 раза в сутки
От 3 до 5 лет — 1 ч. л. 3 раза за день
От 5 до 14 лет — 1 десертная ложка, 3 дозы за 24 часа

  • Дети, достигшие 14 лет и взрослые — 1 ст. л. 3 раза в день
  • Препарат принимаем с водой, между приемом еды

Как принимать активированный уголь при метеоризме?

Народные рецепты из трав для лечения метеоризма

Травяные сборы эффективно применяются для лечения хронического вздутия живота.
Принимайте приготовленные настои не менее месяца, даже если неприятные ощущения прекратились сразу же.

1 вариант

  • Смешиваем в глиняном горшочке: 4 ч. л. мяты, 3 ч.л. аниса, 3 ч. л. семян укропа, 3 ч.л. тмина и 2 ч. л. цветков ромашки.
  • Заливаем 2 ч. л. смеси стаканом кипятка
  • Накрываем крышкой
  • Настаиваем 10 минут
  • Принимаем по пол стакана настоя каждые 2-3 часа

2 вариант

  • Смешиваем в равной пропорции: лаванду, листья мяты и корни солодки
  • Завариваем ежедневно в термосе — 1 ст. л. сбора на 1 литр кипятка
  • Пьем в течение дня, как можно чаще, небольшими порциями

3 вариант

  • 3 ч. л. кориандра соединяем с 2 ч. л. тмина и фенхеля
  • Заливаем 4 ч.л. смеси 2 стаканами родниковой воды
  • Доводим до кипения
  • Убираем с плиты
  • Остывший отвар принимаем 2 раза в сутки по 1,2 литра

4 вариант

  • Берем одинаковое количество: семян укропа, листьев мелиссы, измельченного корня дягиля, корня горечавки и корневища аира
  • Заливаем 1 ч. л. сбора 1 л. кипящей воды
  • Томим на слабом огне 2-4 минуты
  • Снимаем с огня
  • Настаиваем 10-15 минут
  • Процеживаем
  • Пьем по четверти стакана 3 раза за одни сутки. Желательно минут за 30 перед приемом пищи

Лучшие домашние средства

Народные рецепты из семян укропа для лечения метеоризма

Укропные семена издревле используют для избавления от метеоризма младенцев. Эффективны они и для снижения газов, расслабления, снятия боли, связанных с метеоризмом у взрослых.

Приготовить лечебную микстуру дома совсем несложно:

  • 1 ст. л. семян заливаем 200 мл кипятка
  • Настаиваем 1,5-2,5 часа или завариваем в термосе
  • Храним процеженный раствор в холодильнике
  • Перед применением настой подогреваем
  • Пьем как можно чаще, по мере возникновения жажды, небольшими порциями

Как принимать пищевую соду при метеоризме?

Содовый раствор — самый действенный способ избавления от вздутия живота.

Поскольку прием соды нарушает слизистый покров желудка, слишком длительный прием средства не рекомендуется.

Раствор готовим из расчета 1/2 ст.л. на 250 мл кипяченой воды. Принимаем за четверть часа до еды, не более 3-х раз в течение суток.

Тепло на живот при метеоризме

Хорошим средством при усиленном газообразовании является тепло.

  • Теплую воду наливаем в грелку
  • Прикладываем на живот, до исчезновения неприятных симптомов.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Для профилактики и избавления от метеоризма необходимо исключить из рациона питания продукты, провоцирующие или активизирующие процесс брожения:

  • Тяжело усваиваемые виды мясной продукции:
  1. гусятина
  2. свинина
  3. баранина
  • Все сорта бобовых:
  1. горох
  2. фасоль
  3. нут
  4. чечевицу
  • Большинство каш, кроме рисовой и гречневой
  • Свежие дрожжевые и сдобные изделия:
  1. пирожки
  2. булочки
  3. пирожные
  4. торты и т.п.
  • Молочную продукцию и молоко
  • Свежий хлеб
  • Овощные культуры, имеющие в составе грубую клетчатку:
  1. капусту всех видов
  2. редис
  3. помидоры
  • Фруктово-ягодные плоды:
  1. виноград
  2. финики
  3. киви
  4. груши
  5. яблоки
  6. крыжовник
  7. малину
  • Зелень:
  1. шпинат
  2. щавель
  3. зеленый лук
  • Газированные напитки
  • Чайный гриб
  • Квас
  • Пиво
  • Грибы
  • Алкоголь
  • Жевательную резинку

Какие продукты не вызывают и уменьшают газообразование и метеоризм?

Улучшить моторику кишечника помогут:

  • Рыхлая гречневая (или пшенная) каша
  • Кисломолочные продукты
  • Хлеб из пшеничной муки (грубый помол), выпеченный днем раньше перед употреблением
  • Вареные (печенные) десерты из фруктов
  • Тушеные или запеченные овощи

Диета при вздутии живота и метеоризме у взрослых: меню

Содержание суточного объёма пищи людей склонных увеличенному газообразованию должно составлять:

Белков, гЖиров, гУглеводов, г
110-12050200

Содержание ккал не более 1600 в сутки.

Примерное однодневное меню:

Первый завтрак:

Второй завтрак:

Обед:

  • Отварная телятина
  • Тушеная морковь
  • Овощной суп
  • Чёрный чай без сахара

Полдник:

  • Заваренные кипятком сухофрукты

Ужин:

  • Гречневая крупа отварная
  • Куриные котлеты на пару
  • Запечённое яблоко

За 2 часа до сна:

  • Стакан нежирного кефира или йогурта

Необходимым условием при соблюдении диеты во время лечения метеоризма является:

  1. употребление не менее 2 литров воды
  2. дробное питание

Квашеная капуста и метеоризм

В противовес свежей капусте, квашеная — способствует устранению признаков метеоризма.

  • Принимаем по 100 мл рассола, 3 раза в день.

Может ли быть метеоризм от бананов?

  • Употребление большого количества таких экзотических фруктов как бананы, способствует процессу брожения в желудке, способствующего возникновению недуга.
  • Усиление симптомов происходит при наличии заболеваний: гастрит, язва желудка.

Как связан метеоризм и панкреатит?

Как связан метеоризм и геморрой?

Метеоризм и вспучивание живота способствуют обострению геморроя:

  • Излишнее газообразование активизирует давление в районе брюха, это ведет к застою кровообращения в прямой кишке
  • Усугубляют такую нежелательную ситуацию застоя совершаемые человеком потуги при опорожнении
  • Третий негативный фактор влияния метеоризма на геморрой — отходящие газы. В их состав входят агрессивные химические вещества, способные не только раздражать, но и повреждать кишечную слизистую

Как связан метеоризм и паразиты?

  • Постепенно развиваясь во внутренних органах, паразиты поражают их
  • Локализация глистов внутри стенок кишечного отсека приводит к сбою в процессе переваривания пищи
  • Результат — излишнее газовое образование, вспучивание живота

Как связан метеоризм и месячные?

  • Обычно набухание в районе брюшной зоны в преддверии месячных происходит из-за отклонения гормонального фона. Это естественный процесс для женщины репродуктивного возраста, для выработки полового гормона — прогестерона.
  1. Во время подготовки к приему яйцеклетки гормон, влияет на маточные мышцы, из-за чего она слегка приобретает больший объём, соответственно немножко раздувается живот.
  2. Прогестерон препятствует выводу из организма воды, это приводит к отеку конечностей и зоне малого таза, что вызывает ощущение вздутости.
  • Еще один фактор вспучивания — повышение аппетита, свойственное в период перед началом менструального цикла. Обильный прием соленостей, копченостей, сладостей ведет к вспучиванию живота, с сопровождением этого процесса газовыми выделениями.

Как связан метеоризм и запор, понос?

  • Самые распространенные расстройства кишечной сферы — признаки диареи и вздутой брюшной зоны.

Стандартной причиной возникновения этих недугов являются бактерии, вирусы, паразиты поселившиеся во внутренних органах.

  • Запор и метеоризм сигнализируют о сбое в работе пищеварительной системы.
  1. Обе проблемы предупреждают о плохом функционировании кишечной сферы и желудочно-кишечного тракта.
  2. Часто усиленная концентрация газов с затруднительным опорожнением является результатом не правильного питания и употребления не сочетающихся друг с другом продуктов.
  3. Не малую роль на появление такого рода проблем оказывает излишний прием газированных напитков и продуктов, вызывающих брожение в организме.
  4. Вызывает подобные симптомы излишний прием пищевой соды, для купирования изжоги

Как связан метеоризм и отрыжка?

Быстрое поглощение еды, жевательная резинка, коктейли с газом способствуют попаданию воздуха в ЖКТ, что образует признаки метеоризма и отрыжки.

Причины метеоризма по утрам и вечерам

  • Нарушение правильного питания самая распространенный источник распирания брюшины в начале дня.Кушать вечером необходимо за 3-4 часа перед сном. Поздний ужин не дает возможности попадающей в организм пище полностью расщепиться, это приводит к процессу брожения, отсюда появляются усиленные газовые образования в утренние часы.
  • Естественным физиологическим последствием утреннего выхода газовых скоплений служит затруднительное освобождение от них в положении — лежа. При вставании этот процесс может активизироваться.
  • Усиленное газообразование вечером говорит об употребление пищи, способствующей излишнему образованию газов или приему продуктов, имеющих в своем составе не сочетающиеся друг с другом.
  • Следствием вечерних проблем, связанных метеоризмом является питье газированных напитков, дневной перекус «на ходу», негативное изменение нарушение флористой зоны кишечника, патология ЖКТ.

Женский метеоризм: признаки, симптомы, причины, меры по избавлению

Аномальное образование газов в организме вызывает проблему метеоризма и занимает одно из ведущих мест в гастроэнтерологии. Заболевание является симптоматической патологией желудочно-кишечного тракта и порождает массу дискомфортных ощущений. Скапливающиеся газы нередко вызывают чувство «распирания» (вздутия) в животе, ощутимые колики и отрыжку. Урчание и специфические запахи, сопровождающие метеоризм, вынуждают людей, особенно женщин, ограничить круг общения с окружающими. Данная патология существенно влияет на качественный уровень их жизни.

Механизм развития

Нормальная функциональность кишечника провоцирует постоянное образование газов объемом до одного литра в сутки. Газы образуются вследствие переваривания пищи, сложного биохимического процесса с участием микрофлоры кишечника, и выходят естественным путем через прямую кишку. Дополнительные поступления газов в кишечный тракт могут быть связаны:

  • с попаданием некоторого количества воздуха в желудок в моменты приема пищи;
  • с потреблением сильно газированной воды или лимонада, в результате которого в организм поступает углекислый газ.

Механизм развития метеоризма связан с нарушением пищеварительного процесса и преобладанием в микрофлоре тонкого кишечника бактерий, выделяющих большое количество газа при расщеплении пищи. На возникновение патологии может влиять нарушение функции выведения газов, что провоцирует их чрезмерное скопление, в 3 – 4 раза от нормы. Аномалия физиологического процесса может привести к смещению органов брюшной полости.

Признаки излишнего газообразования

Симптоматика повышенного образования газов у женщин практически ничем не отличается от признаков патологии у мужчин. Признаки излишнего газообразования легко заметить, они достаточно ярко выражены и проявляются:

  • в увеличении и вздутии живота;
  • схваткообразными болями в животе, аналогичными болезненным признакам месячных;
  • урчащими звуками и частым газоиспусканием;
  • отрыжкой и изжогой в сопровождении неприятного запаха;
  • поносами либо запорами, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния ЖКТ.

Иногда метеоризм сопровождается симптомами нетипичного характера, не связанными с работой органов пищеварительной системы:

  • общим недомоганием, слабостью и сонливостью;
  • головной болью с легким головокружением;
  • аритмией;
  • потерей аппетита и плохим настроением.

Метеоризм дифференцируется по двум типам протекания заболевания. Для первого вида характерно большое скопление газов в кишечнике (следствие – вздутие живота) и затрудненное их отхождение. Заболевший испытывает интенсивные боли и общее недомогание. Для второго вида типично постоянное выделение газов в большом количестве, при этом отсутствует болевой синдром.

Причины метеоризма у женщин

Причинные факторы, вызывающие процессы метеоризма у женщин несколько отличаются от причин газообразования у мужчин. Постоянное «распирание» живота с частыми газовыми отхождениями может быть вызвано как естественными, так и патологическими причинами. Причины метеоризма у женщин чаще всего связаны с физиологическими процессами и нарушениями функциональности ЖКТ.

Естественные причины

Основной причиной метеоризма является неправильное питание с употреблением продуктов, усиливающих процесс газообразования. К продукции провоцирующей данную патологию относится: выпечка хлеба белых сортов и сдобных изделий, жареные блюда из жирного мяса, культуры бобовых, фрукты и некоторые молочные продукты. Поздний ужин с перееданием, несовместимыми друг с другом продуктами так же может послужить основанием для повышенного газообразования. В данном варианте симптоматика метеоризма временная, переход к рациональному питанию быстро решит проблему.

Физиологические особенности организма обуславливают иные естественные причины возникновения женского метеоризма. Повышение газообразования возникает вследствие:

  • беременности. Увеличение матки в размерах и выработка прогестерона провоцирует гормональные сбои и недостаточность метаболических процессов. В результате неполного расщепления пищевых остатков, в кишечнике начинается брожение и образование излишних газов;
  • предменструального синдрома. Причина метеоризма та же – вырабатывание женским организмом перед менструацией некоторых гормонов, способствующих нарушениям в гормональном фоне и сбоям в работе систем ЖКТ;
  • менопаузы. Процесс гормональных изменений нарушает функцию всасывания кишечника, начинаются процессы брожения и в результате – повышение газообразования.

У многих женщин появляется чувство дискомфорта от вздутого живота в утренние часы. В результате продолжительного нахождения тела в неподвижном состоянии происходит процесс скопления газов в кишечнике и затрудняется их выход.

Патологические

Проявления метеоризма, возникающие у женщин при правильном питании, указывают на патологические процессы в пищеварительном тракте и возможные болезни мочеполовой системы. Наличие болезненных ощущений, сопровождающих заболевание, должно явиться поводом для обращения к врачу, последствия могут быть серьезными.

Метеоризм как следствие может появиться при любых воспалительных процессах в кишечнике. Учитывая медицинскую статистику можно выделить основные причины вздутия и повышенного отхождения газов. Данные факторы наблюдаются при заболеваниях:

  • язвой желудка, колитом и гастритом. Производным двух патологий является значительное нарушение в процессе пищеварения с повышением газовыделения;
  • кишечной непроходимостью. Болезнь опасна, требуется оперативное вмешательство хирурга;
  • аппендицитом. Воспаление тяжело поддается диагностике, часто переходит в перитонит;
  • желчнокаменной болезнью. Кроме вздувшегося живота к симптоматике присоединяются боли в области спины с тошнотой и рвотой.

Кроме заболеваний ЖКТ, вызвать повышение образования газов может аллергическая реакция. Сбои в работе иммунной системы вызывают неполадки во всем организме.

Частой причиной вздутия живота у женщин является стрессовая ситуация, повышенная эмоциональность вызывает расстройства в системе пищеварения.

В случаях заболеваний мочеполовой системы, свойственных только женщинам – кисты яичников, миомы и фибромы матки, цистита, молочницы, также наблюдаются признаки метеоризма.

Лечение вздутия живота

Процесс лечения повышенного газообразования начинается с определения причин, вызывающих метеоризм. Проведя диагностику, можно начинать прием лекарственных препаратов, восстанавливающих нормальное функционирование кишечного тракта. Весьма эффективными являются средства народной медицины. При отсутствии серьезных причин патологии, лечение вздутия живота происходит в домашней обстановке.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Для борьбы с вздутием широко используются лекарственные препараты – антациды, не оказывающие прямого действия на образование газов, но вызывающие их отхождение через пищевод (отрыжку). К невсасывающимся антацидам относятся – Гастал, Маалокс, Тальцид, Гевиском. Для медикаментозного лечения в домашних условиях рекомендовано применение и других лекарственных средств:

  • прокинитиков – Метоклорпромида и Домперидона. Препараты принимают совместно, что усиливает их действие;
  • Симетикона, Смекты, Полифепана – пероральных препаратов, ускоряющих отхождение газов и вывод токсичных веществ;
  • Спазмалгона, Но-шпы – для снятия болевых ощущений;
  • пищеварительных ферментов – Фестала, Мезима при нарушении функций поджелудочной железы;
  • Лактобактерина, Бифидумбактерина, Линекса – препаратов нормализующих функциональность кишечного тракта при дисбактериозе;
  • антибактериальных препаратов – Рефаксимина, Фурозолидона при инфекционных процессах.

Самым простым и действенным лечением является прием абсорбентов (активированного угля, сорбекса, медетопекта), лекарственных препаратов, имеющих поверхностную активность и купирующих процесс газообразования. Однако они не устраняют причину заболевания и используются только в случаях симптоматического лечения, к примеру – при переедании и отравлении, непереносимости молочной продукции.

Дополнительная информация по препаратам от метеоризма

Народные средства

Методы народной медицины в лечении метеоризма помогают облегчению состояния больного с помощью травяных отваров и настоев. Народные средства бережно воздействуют на организм, снижая газообразование и чувство дискомфорта. Весьма полезны и такие средства, как отвары из трав ромашки, мелиссы, мяты, семян фенхеля и тмина:

  • ромашковые отвары оказывают нормализующее действие на функциональность ЖКТ, устраняют боли и спазматические проявления, помогают устранению излишнего газообразования: 1 ст. ложка травы заваривается 250 мл кипятка, настаивается около часа. Отвар пьют натощак по полстакана по утрам и на ночь;
  • Чаи с тмином и фенхелем (укропом) помогают ослаблению болевого синдрома, кишечных и спастических колитов, готовятся одинаково: 1 ч. ложка измельченных семян заваривается 250 мл кипящей воды и настаивается 15-20 минут, до остывания. Пьют как обычный чай, распределив жидкость на 2 – 3 раза. Отвар из фенхеля не рекомендуется женщинам во время беременности, может быть вызвана стимуляция матки;
  • Настои, чаи с травами мяты и мелиссы оказывают успокаивающее действие, улучшают пищеварительные процессы. Используются в случаях изжоги, отрыжки и метеоризма: 1 ст. ложку заваривают 250 мл кипятка, настаивают до остывания и выпивают за день.

Хорошо поможет при вздутии теплая грелка, приложенная к животу. При любом способе лечения следует придерживаться правильного питания и не пренебрегать физической активностью.

Диета при метеоризме

Соблюдение диетического питания во время заболевания является основной мерой для достижения положительных результатов. Лучше есть меньше, но чаще, тщательно пережевывая (до 40 раз) порционный кусочек пищи. При обострении – сильном чувстве бурления и бурчания в области живота, стоит временно отказаться от пищи. Диета при метеоризме допускает потребление:

  • блюд из диетических сортов мяса говядины и птицы;
  • отварной нежирной рыбы;
  • омлетов и сваренных всмятку яиц;
  • крупяных полужидких каш на воде;
  • овощных пюре со свеклой и тыквой.

Основным правилом диеты при метеоризме является запрет на одновременное употребление продуктов с содержанием фруктозы, белка и крахмала. Рекомендуется приготовление блюд на пару, либо путем варки и тушения. Весьма полезно есть сыры мягких сортов, простоквашу и йогурты без консервантов. Следует выпивать за день больше жидкости: чистой воды, зеленого чая, какао и травяных настоев.

Упражнения и массаж

Для улучшения общего самочувствия врачи советуют делать лечебную гимнастику, упражнения которой помогают нормализовать функции кишечника и уменьшить газообразование:

  1. Лежа на боку нужно подтянуть руками согнутые в коленях ноги к животу. Лежать в такой позе около минуты, затем медленно перевернуться на другой бок, сохраняя то же положение.
  2. Принять позу «собачки» (опустившись на колени, упереть ладони рук в пол), делая глубокий вдох, задрать подбородок повыше и прогнуть спину вниз. При выдохе спина выгибается, подбородок прижимается к груди.
  3. Стоя на коленях, ноги раздвинуты вперед и назад, тянуться руками вверх на протяжении 8 – 10 вдохов и выдохов.

Применение массажных процедур при вздутии направлено на активизацию работы кишечника, выполняются манипуляции в перерывах между едой:

  • лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, пальцами делают круговые движения по часовой стрелке в области пупка в течение 5 – 7 минут;
  • опускают руки вниз живота и, слегка надавливая, массируют;
  • переходят к круговым движениям ладонью по периферийной области.

Выполняя процедуру нужно глубоко дышать, с напряжением стенок брюшной полости, делая вдох, задерживают дыхание на полминуты и медленно выдыхают. Массаж делают только теплыми руками, их можно согреть, потерев ладони.

Профилактика

Основной профилактической мерой по уменьшению газообразований в кишечнике является соблюдение правил здорового питания, снижение потребления продукции с газообразующими свойствами и увеличение в рационе кисломолочных продуктов. Хорошей профилактикой явится отказ от алкоголя и курения. Необходимо повышать двигательную активность, по возможности заниматься спортом или, хотя бы, делать ежедневную физзарядку. При работе за компьютером, либо любой другой сидячей работе, желательно устраивать перерывы с легкими упражнениями или ходьбой.

При правильном лечении, соблюдении диеты и мер профилактики, можно навсегда избавиться от проблемы вздутого живота и метеоризма.

Читайте также:  Как избавиться от вздутия живота и газообразования?
Ссылка на основную публикацию